二个古方清肠减肥，对大肚子、水桶腰、便秘有特效
现代的审美是分年龄，父母那一代人觉得微胖是最好看最健康的，我们则认为是瘦最好，锁骨五官都要够立体才好看。中年则耳大腹圆比较适合的。
其实胖不胖每个人衡量的标准不一样，判定需要用科学的标准，有一个公式：
标准体重：=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重（女）：=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重+-(多少)10%.
超重体重：大于标准体重10%小于标准体重20%
轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%
中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%
重度肥胖：大于标准体重50%以上
标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}
对照下你是处在什么阶段吧~~
如果是超重或肥胖，要使用正确的减肥方法，而食疗是最为安全有效的减肥方法，民间也不乏减肥方子，快来一起学习下吧。
减肥古方一：番薯清肠法
番薯含有大量的膳食纤维，有通便清肠的功效，还能阻止糖类转变成赘肉，番薯中还含有大量的粘液蛋白，能维持人体心血管壁的弹性，阻止动脉硬化发生，使皮下赘肉削减。
将2个番薯洗净，用水煮至熟软，即可食用，坚持食用对肥胖及习惯性便秘有特效。
减肥古方二：荷叶陈皮茶清肠瘦身法
取荷叶、陈皮、枸杞子、决明子、山楂、茯苓等十几味食材配制而成，对便秘、肥胖、湿气重、水肿、三高均有奇效，尤其是腹部肥胖用此方效果极佳。
干荷叶5克，陈皮、枸杞子、决明子、山楂、茯苓各1克，加三碗清水煮，去渣取汁，饭后饮用。这个方法对湿气重导致的肥胖、便秘型肥胖、中年发福。
如果觉得麻烦还可以用袋泡茶，中医典籍中的改良的维塔茶，结合现代人的体质特征。能降脂减肥、醒脾袪湿、润肠通便、调节人体功能，加速体内多余脂肪的分解。
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