现在人们的生活条件好了，物质条件丰富了，造成的结果是胖子越来越多了。大街上、网络上，到处都是卖减肥产品的，身边的朋友每天都在抱怨又胖了，该减肥了。尤其是女孩子，为了美，为了身材，无所不用其极啊！
其实，减肥这件事，自古以来就有了。古人们减起肥来，比我们现在的人还疯狂呢。接下来我们就来看看古人是如何减肥的吧。
古代怎么判断一个人的胖瘦呢，在西晋时候，有钱人家在床上撒上一种粉末，让家中的侍女一个个走过去，如果通过后没留下痕迹，就表示她比较瘦，会给她一定的奖励。如果留下了痕迹，说明该减肥了，否则主人就该嫌弃她了。我怀疑是不是通过的女子都会轻功，否则怎么可能从粉末上通过会没有足迹呢。这样说来，我们现在的女同志要幸福多了。
按照现在养生专家的说法，减肥无非是管住嘴，迈开腿。那么古人也明白这个道理吗？当然了，我们的先人早就知道这个道理了，而且食疗养生也是很多人的必修课啊。比如大文豪苏东坡就是个十足的吃货，还是做饭达人呢，东坡肉就是他发明的。苏东坡曾作《食猪肉诗》云：“慢着火，少着水，火候足时他自美。每日起来打一碗，饱得自家君莫管”。后来，苏东坡也意识到饮食养生的重要行了，决定减肥。每天吃肉都是定量的，不能超标。即使有客人上门，也不超过三盘肉。如果有人请客，他也告诉人家这个标准，如果超过标准，他就不去了。作为大文豪，确实够任性的。不过，有这样的决心，的确值得我们现在的人学习。至于东坡先生有没减肥成功，就不得而知了。
管住嘴是重要，但做起来确实不容易啊。看我们周围的胖子，有几个能管得了自己的嘴的。在古代，人们的做法就很疯狂。在春秋时代的楚国，楚灵王就喜欢细腰，而且还不论男女，这个有点奇怪。大王的喜好就是社会的风向标啊，那些臣子们为了获得大王的宠爱，都把自己饿的皮包骨头，每天束着腰扶着墙走，有的甚至饿死。这也算到了减肥的巅峰了吧，真让我们现代人汗颜啊。
管住嘴，还要迈开腿，才能达到最佳减肥效果。古人在这方面是怎么做的呢，毕竟，古代没有健身房，也没有健身器材啊，应该也不会有瑜伽吧。其实，我们的神医华佗早就发明了一种健身操，就是五禽戏。说到这里，不得不佩服我们中国人的智慧了。五禽戏是华佗以虎鹿熊猿鸟为原型，创造的传统健身方法，对我们现代人也有很好的借鉴作用啊。
另外，华佗还有个很好的健身方法。有个胖子，胖的像个皮球。华佗教给他一个方法，每天准备二两瓜子，边走边嗑瓜子，嗑完瓜子，再原路返回，坚持三个月。这胖子按照华佗的方法，边嗑瓜子边走路，嗑完瓜子，已经走了五里路，再返回来总共是十里路。三个月过后，胖子果然瘦了许多。话说这个方法真是不错啊，这样磕着瓜子既能打发时间，至于在路上无聊，还能达到减肥的目的，真是聪明啊！
如果既管不住嘴，又迈不开腿，怎么办呢？别着急，古人有的是办法，宋朝的妹子们就发明了一种减肥方法，叫“毛巾减肥法”。 她们将毛巾泡冷水里，然后在身体的发胖部位反复搓洗十次以上。估计就算不减肥，也只当搓泥了。
而刚强的蒙古人更狠，据说用一种叫“鬃刷”的减肥神器搓刷自己的身体，想想就觉得疼啊吗，估计搓泥效果会更好。
不管古代人还是现代人，爱美之心人皆有之，所以，减肥之心是想通的。“生命诚可贵，一定要减肥”。为了我们的身体健康，为了有个高质量的生活，我们还是瘦一些比较好。减肥，一直在路上！
