【吃减肥要多喝水的原理】
吃减肥要多喝水的原理
2020-03-29 17:41:44
吃减肥要多喝水的原理
谢洋春 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 食用减肥药多喝水的原理如下:1、水可以增加胃肠的饱腹感,减少脂肪、卡路里的摄入量,2、多喝水可以促进新陈代谢,加快血液循环速度,让毒素垃圾及时排出体外;3、多喝水还可以稀释血液,降低血液的粘稠度,防止高脂血症,有利于减肥。 多喝白开水、绿茶、苦丁茶、山楂茶、荷叶茶等都是减肥的好方法,不宜饮用碳酸饮料、咖啡等。
2020-03-30 17:51:43
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 在节食减肥期间，多喝水可以帮助人体排出更多的废物。水本身不能减肥，但可以在排除毒素的同时，消除人体的疲劳。而且，多喝水(比如1.5-2升)能让人减少食欲，排除体内的垃圾！虽然水不能消耗更多的热量，但是水可以帮助人们更好地减肥。如果想快速减肥见效，其实可以做下冷冻溶脂或射频溶脂，安全性还是很高的。
2020-03-28 22:27:47
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