坐月子健康小知识
传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。因此，在月子期间，一定要注意一些注意事项。以下，就是介绍给各位新妈妈的健康小知识。
一、产妇应早晚用牙膏、温水刷牙，饭后用清水漱口。（孕妇产妇的唾液含酸量高，牙齿易受损）。
二、坐月子期间能洗澡，忌盆浴，但洗澡不宜过长，防止虚脱。（产妇大量出汗应常洗澡，以促进血液循环保持皮肤清洁，消除疲劳）
三、坐月子期间应避免过冷过热，夏季开空调可将室温调节适度，产妇感觉舒适。（产后关节疼与缺钙有关，不一定是受风）
四、产后可吃新鲜水果蔬菜（冬季可切成小块用热水过一下）。（新鲜水果蔬菜中含大量维生素，利于均衡营养）
五、坐月子能穿拖鞋，但拖鞋应是质地柔软、弹性好、透气强的布拖鞋、绒布拖鞋（产后腿脚肿需要慢慢恢复，鞋小对血液循环不利）
相关知识
产后养生，最实用的坐月子知识
产后养生 最实用的坐月子知识大全
备孕怀孕分娩坐月子知识早知道（汉竹）
坐月子护理知识有哪些？
坐月子注意事项 坐月子必知13个原则
坐月子的注意事项 坐月子必知这4点
坐月子的常识有哪些
科学坐月子做健康产妇
你知道怎么坐月子最健康
坐月子小窍门
网址: 坐月子健康小知识 https://m.trfsz.com/newsview151770.html
