西红柿和它一起炒，隔天吃一次，排出黑臭宿便，体重蹭蹭往下降
近日来的天气比较干燥，便秘又开始困扰我们了，便秘的感觉最折磨人，建议大家早晚要多喝水有条件的最好喝上一杯温蜂蜜水，有利于排毒清肠道。大家要保持良好的生活作息习惯，还要注意饮食的规律健康。西红柿和它一起炒，隔天吃一次，排出黑臭宿便，体重蹭蹭往下降！小编今天为大家分享一道排毒餐，西红柿炒黄瓜，别看这两种食材都是非常 常见的，西红柿富含维生素C能够很好的补充水分开胃助消化，其次就是黄瓜，它的粗纤维含量很高，有便秘上火习惯的朋友可要多吃黄瓜呢！
西红柿炒旱黄瓜
By 纪元杰米
配料：
西红柿 2个、秋黄瓜 一根、鸡蛋 2个、葱姜蒜 适量、料酒 少许、十三香 少许、酱油 少许、精盐 少许、玉米油 适量
烹饪步骤：
1.准备西红柿，旱黄瓜。
2.分别切块切片。
3.准备鸡蛋，葱姜蒜。
4.鸡蛋炒熟
5.热锅凉油放入葱姜蒜爆香，料酒十三香，加入黄瓜片西红柿翻炒。
6.加入鸡蛋，加入少许酱油，盐出锅。
7.盛入盘中，下饭好菜。
烹饪小贴士：
1、黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。2、黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。3、现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。4、黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾。
你喜欢这道菜吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
相关知识
它是最适合瘦身吃的蔬菜小炒，每天一盘，体重蹭蹭降！
它是“天然清肠菜”，刮油助消化，3元能炒一盘，体重蹭蹭往下降
韭菜和“它”一起炒，隔天吃一次，排出黑宿便，助你瘦回2位数！
减肥还再挨饿？多吃点“天然蔬果”，让你的体重蹭蹭往下掉！
夏天，“天然减肥汤”终被找到，每天来一碗，体重蹭蹭往下掉！
减肥期间多吃这道菜，既能减肥还不伤身，体重蹭蹭往下降
夏天想要瘦得快，找准“黄金减肥时间段”，体重或许蹭蹭往下降
柠檬和它一起吃，相当于慢跑1小时，隔天排黑臭宿便，体重悄悄降
每天只需喝上几口这几种汤，体重就会蹭蹭往下掉
体重上百的女人，常吃这3种“天然减肥药”，体重蹭蹭降
网址: 西红柿和它一起炒，隔天吃一次，排出黑臭宿便，体重蹭蹭往下降 https://m.trfsz.com/newsview1517785.html
