你是否曾经为自己的体重而烦恼？在当今社会，肥胖问题已经成为一个不容忽视的健康隐患。根据最新的流行病学调查，我国成年居民的超重率已达34.3%，而肥胖率更是高达16.4%。这意味着，超过一半的成年人正面临着超重或肥胖的困扰。而肥胖不仅仅是一个个人健康问题，它还显著增加了2型糖尿病、心血管疾病和骨关节病等慢性疾病的风险，给家庭和社会带来了沉重的医疗与经济负担。
为了应对这一严峻的健康挑战，7月5日，由北京中西医慢病防治促进会主办、九江学院附属医院承办的“2025年九江市肥胖联盟暨赣北地区体重管理门诊培训班”正式开班。这一活动的目的是提升区域内的体重管理医疗水平，构建科学规范的肥胖防治体系。
九江学院附属医院内分泌科护士长周素筠表示，此次减肥培训班的意义深远。首先，它有助于传播健康理念，提升大众的健康意识，纠正常见的减肥误区。其次，从疾病预防的角度来看，它可以降低慢性疾病的风险，改善身体机能。此外，它还可以增强参与者的自信心，促进社交互动，进一步拓展专业领域，提升医院形象。
这次培训班吸引了来自内分泌代谢科、中医科、减重外科、营养科等多个领域的权威专家参会。培训内容包括专题学术报告、典型病例研讨以及多学科诊疗（MDT）经验分享，系统讲解肥胖慢病防治的前沿理论与实践技术。这样多元化的培训方式，旨在推动建立一个多学科联动的肥胖症患者管理模式。
值得一提的是，九江学院附属医院内分泌科医生陈浩华指出，肥胖问题日益受到重视。我们常用的体重指数（BMI）是衡量体重与身高比例的重要指标。BMI计算公式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。如果你的BMI超过24，就需要引起注意。如果在饮食和运动的调整下，仍然难以控制体重，那么寻求专业医生的帮助是非常必要的。
九江学院附属医院在这方面已经取得了显著的成果。内分泌科主任董俊表示，自2023年7月开设肥胖门诊以来，医院已经接诊了超过4000例肥胖患者，减肥效果显著。他们采用的干预模式包括“低碳饮食+运动处方+膏脂归化汤”，这种多维度的干预方式得到了患者的高度认可。
在培训会上，还举行了赣北地区体重管理联盟的揭牌仪式。董俊主任希望通过此次培训，进一步提升赣北地区体重管理的规范化水平，为肥胖及相关慢性病患者提供更优质、更科学的健康管理服务，助力健康中国战略的实施。
那么，作为普通人，我们该如何应对肥胖危机呢？首先，我们需要认识到健康饮食的重要性。合理的饮食结构、适量的运动以及良好的生活习惯是控制体重的关键。此外，心理健康也不容忽视，良好的心理状态能够有效促进减肥过程。
通过参加专业的体重管理课程，了解科学的减肥方法，或许能够帮助我们更好地管理体重。总之，肥胖问题不仅关乎个人健康，更是社会健康的一部分。让我们共同努力，积极参与到肥胖防治的行动中，为自己和他人的健康而奋斗！
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