BMI值偏低有哪些健康风险

BMI值偏低可能会增加多种健康问题的风险，通常与营养缺乏、免疫功能下降、骨质疏松等情况有关。BMI是衡量体重与身高比例的常用指标，长期低于正常范围可能提示身体存在潜在的健康隐患。

BMI值偏低时，机体可能因长期能量摄入不足导致营养不良，引发贫血、肌肉萎缩等问题。同时，脂肪和蛋白质储备减少会影响免疫系统的正常功能，增加感染风险。骨骼健康方面，体重过轻可能降低骨密度，进而提升骨折概率。女性可能出现月经紊乱或闭经，影响生殖健康。部分人群还可能因心脏供能不足出现心律失常、低血压等心血管问题。

建议BMI值持续偏低的人群通过均衡饮食适当增加热量摄入，优先选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。避免过度节食或盲目减肥，定期监测体重变化。如伴随乏力、头晕、频繁感染等症状，需及时就医检查，排除消化吸收障碍、内分泌疾病等潜在病因。必要时可在营养师指导下制定科学的增重计划。