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BMI数值不是越高越好 bmi过高有什么坏处

泰然健康网
2025-07-07 07:49

BMI数值不是越高越好。研究发现，身体质量指数过高或过低与由多种疾病因素引起的死亡风险升高有关。体重指数在21到25之间，人死于癌症和心脏病的风险最低。

BMI数值不是越高越好bmi过高有什么坏处

我们发现，大多数死因都与身体质量指数有很大关系，这强调了与身高相对应的体重与多种疾病风险之间的相关性。BMI是衡量肥胖和瘦身的常用指标，计算方法是体重(公斤)除以身高(米)的平方。正常情况下，应该是在20-25之间，超过25表示超重，超过30就是肥胖。

研究发现，BMI在30或更高时，人死于癌症.心脏病.呼吸系统疾病.肾病和糖尿病的风险增加。男性预期寿命一般缩短4.2年，女性缩短3.5年。但是，BMI过低也不好，同样会增加广泛的死亡率，包括心血管疾病.呼吸系统疾病和痴呆等等。结果表明，BMI过低也是一项健康问题。

但是与此同时，研究小组承认，该研究有其局限性，例如，所引用的数据样本中缺少有关人们日常饮食和活动的数据，有待于进一步的研究加以证实。

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bmi过高有什么坏处

bmi指数升高，除引起超重、身体肥胖外，冠状动脉粥样硬化、中风等疾病的发病率亦呈上升趋势，超重和肥胖症是冠状动脉粥样硬化的独立危险因素。BMI每升高2,CAD.脑卒中.缺血性中风相对危险度分别增加15.4%.6.1%和18.8%。当BMI达到或超过24时，患有高血压、糖尿病、冠心病、血脂异常等严重危害健康的疾病的几率会显著增加。

bmi大于多少表示超重

bmi=体重(公斤)除以身高(米)的平方，这是世界卫生组织制定的标准，如果身体质量指数超过22.9说明肥胖，WHO的标准并不太适合中国人，所以中国有一个参照标准bmi大于24属于超重，bmi大于28说明肥胖。

什么情况下bmi指数高不需要降低

1.那些肌肉发达、明显高于普通人群的人被误认为是不健康的肥胖症。

2.水肿患者由于体内积液过多，且体重明显高于正常人，导致BMI偏高。