皮肤状况不佳可以通过日常清洁护理、调整饮食结构、药物治疗等方式进行改善，具体方法因人而异。建议根据自身皮肤类型及问题严重程度，在医生指导下选择合适的护理或治疗措施。
1、日常清洁护理
每日早晚使用温和的洗面奶清洁皮肤，避免使用含酒精或皂基的清洁产品。清洁后及时涂抹保湿霜或乳液，干性皮肤可选择含神经酰胺的保湿剂，油性皮肤宜选用无油配方的润肤产品。外出前需涂抹SPF30以上的防晒霜，每2-3小时补涂一次。
2、调整饮食结构
每日保证摄入500克新鲜蔬菜和200克低糖水果，如西兰花、蓝莓等富含抗氧化物质的食物。每周食用深海鱼类2-3次，补充ω-3脂肪酸。限制高糖、高脂及乳制品摄入，研究显示每日糖分摄入超过50克可能加剧皮肤炎症反应。
3、药物治疗
痤疮患者可遵医嘱使用0.025%维A酸乳膏，配合克林霉素磷酸酯凝胶进行抗菌治疗。湿疹等过敏性皮肤问题可使用丁酸氢化可的松乳膏，配合口服氯雷他定片。玫瑰痤疮患者建议使用1%伊维菌素乳膏，疗程通常为12周。
改善过程中需保持规律作息，建议每日保证7-8小时睡眠。避免频繁更换护肤品，新护肤品应先在耳后皮肤测试。若皮肤问题持续加重或伴有瘙痒、渗液等症状，应及时到皮肤科进行真菌镜检、过敏原检测等专业检查。
