临沂南坊小学举行第一届心理健康节暨“身心雕塑”特色心理团体游戏活动
大众网·海报新闻记者 刘元迪 临沂报道
临沂南坊小学自学生复学以来，高度重视学生心理健康教育工作。近期，学校精心组织第一届心理健康节活动，根据学生学段身心发展规律和特点，以游戏课、室外活动团体课形式重点设计了“身心雕塑”团体心理游戏活动，帮助同学们缓解压力反应、调适身心，更好地健康成长。
活动由学校心理健康教师尤世权设计组织，活动课在操场足球场进行。尤世权先示范热身小游戏，讲述身体会储存各种情绪、压力反应，比如会不由自主的感觉到肌肉和内脏紧张、焦灼、沉重或者不明原因的肚子疼、胸闷等等，而进行身体活动课这种心理活动会直接通过身体运动来调试身心。再演示用表情、身体动作来做“雕塑”，通过表达、放松循环交替，让身心的压力反应可以得到调节。
示范热身之后，活动正式开始。基础环节是教师带领学生分内外圈分散站好，之后根据教师音乐节奏反向转，等指示停止的时候，学生进行“主题雕塑”，尽可能用形象夸张的形式展现自己的情绪，比如愤怒的狮子、慌张的小兔、冬眠的小熊、枯萎的树等。第二个环节是学生熟悉主题雕塑环节之后转由学生在圆心中间带领进行，学生说定主题。第三个环节就是“自由雕塑”，不限定主题，学生自由发挥，而且可以独自成为雕塑，也可以跟前后左右的同学互动。活动结束前五分钟左右，让学生重新集合，做些放松活动，再最后进行一次集体的大合照。让学生成为照片雕塑的一份子，自由雕塑。
通过“身心雕塑”团体心理游戏活动，可以看到同学们自由地用各种夸张的方式释放自己、表达自己，收获快乐和放松，变得热情有活力。
课后访谈了解到同学们感觉通过这样的活动，使自己愈加放得开了一些，学习压力、疫情防控下各种紧张状态也得到了缓解，整个人面对学习、生活都更有自信和活力。
南坊小学的春兰少年们对这种身心结合、运动体会相融的活动课兴趣盎然。以后学校将精心设计开展更多类似的课程，丰富学生生活、培养良好习惯，为学生的身心健康保驾护航！
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