西红柿生吃的时间，是饭前吃还是饭后吃，有人不注意，别再搞错了
很多人喜欢吃西红柿，西红柿酸酸甜甜的，夏天吃最适合不过了，不管是生吃还是熟吃，营养价值都是很高的，生吃能生津止渴促进食欲、帮助消化，熟吃西红柿就是会吸收西红柿里的番茄素，补充人体营养健康。但是生吃西红柿有个黄金时间，到底是饭前吃还是饭后吃，我们一起来了解一下，别再吃错了。
黄金时间：注意番茄的食用时间，餐前吃西红柿容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。
西红柿是属于凉性水果，吃多了是容易加重体内寒气的，特别是脾胃虚寒的人群，食用过多西红柿容易出现腹泻、腹痛等症状。此外，未成熟的西红柿是不宜食用的，含有有毒物质番茄碱，摄入过多会使人中毒。
功效：美国科学家的一项研究表明，用农家肥种植出的有机西红柿具有保护心脏的作用。有机西红柿中的抗氧化剂类黄酮的含量，是普通西红柿含量的两倍。类黄酮具有降血压、降血脂、增加冠脉血流量等功能。番茄红素是番茄中的一种天然色素，番茄红素有较强的抗氧化特性，能阻止氧自由基对心肌细胞的损伤，从而防止血中胆固醇转化为黏附于动脉壁上的脂质代谢物，使血管狭窄、血流受阻而引发心脏病。
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