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[精油禁忌] 如何选购与保存精油【阿根廷玫瑰果油吧】

泰然健康网
2025-07-07 11:02

精油，是我们熟知又充满的神秘的东西。精油到底应该怎么选，到底有什么用，别着急，现在就来告诉你！

阿根廷玫瑰果油

精油的选购与保存
真正好的精油，关系到植物的品种、生长国家的气候、湿度和温度，工人采收时间、采收方式等各项条件，需要各方面配合才能产出优质精油。
一般精油瓶身会标示名称、纯度、保存期限、批号、使用说明、注意事项等。纯的单方精油会标示“Pure Essential Oil”，并用深色的玻璃瓶盛装（以深蓝、绿色与咖啡色为主）。
若产品标示为“Aromatherapy Oil”，大部分为掺和油或合成油，如果是“Envi-ronmental Oil”或“Fragrant Oil”时则为香精，其中精油的含量可能只有2%或3%。其余通常为合成香精，在味道上很香，但没有治疗效果，不属于芳香疗法。

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市面上卖的精油价格不等，判断的标准在哪里？
1、植物名称：每一咱植物精油都有它的主产国，像保加利亚、澳洲的、法国南部的等不同的品种，其疗效当然不一样。相同的植物在不同的地区，名称也不一样，唯有确认拉丁学名，才能保证所买到的精油是否是源自同一品科。
2、价格：品质纯正的精油在蒸馏过程中，不能添加任何的化学药剂，因此价格通常都不会太低。低价的精油，有可能搀杂人工合成的化学香料或非属于治疗级。
3、认证书：进口的精油大多数都有合格的许可证和品质保证书。
4、包装：深色瓶，提供完整的资讯如保存期限、用法、功能、批号。
5、熏香：由于精油挥发快，所以纯精油滴在水中会立刻散开，溶在水中；而劣质精油会成圆状悬浮在水面上。
6、味道：有丰富经验的芳疗师可判别品质，一般人的嗅觉由于长期习惯化学合成的香味，因此不见得能立即分辨，但可以学习。

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纯精油怕光、怕高温易氧化，除用深色瓶子盛装外，最好放在恒温约30度以下的阴暗处；最好不要放冰箱，因温差大精油会变混浊。
无医生指导吞入精油会很危险，务必放于儿童接触不到的地方。一般100%的精油通常可以保存几年没有问题，但是要注意氧化的问题，如果打开盖子接触了空气，精油容易变质。
精油的使用使用新的精油前，最好先做皮肤测试，以免过敏。

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简易的皮肤测试方法：
在10ml的基础油中加入一滴精油(1%)稀释，抹在耳后、手肘弯曲处或手腕内侧，并在皮肤上停留24小时勿洗，如果没有红肿、刺激反应就表示可接受此种精油。
一次最多可以试验6种精油，但是必须记录好什么精油涂在什么部位，这样才能确定哪一种是安全的。
1、嗅觉吸收法精油是挥发性高的物质，于室温中即可渐渐散布满室，若以加温的方式，会更快地充满空气中，在呼吸间即将植物分子吸入体内，这种方式在头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染最有效。
2、按摩吸收法精油要经过基础油稀释调，或加入面霜中，经过按摩很快能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。力度可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神，而轻柔的抚触、按压，则可舒压安抚或帮助睡眠。
3、按敷法这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处洗净擦干后直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒(避免使用塑胶制的棉花棒)，未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。
4、沐浴法精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会损害某些材料的浴盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快地蒸发，全身放松浸泡约20分钟。

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佛手柑香薰精油的保健功效：增强记忆力，提高学习情绪。有松弛神经及提神的作用。

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【使用精油的禁忌】不可经常太高剂量使用想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。不能接触眼睛精油浓度极高，因此不可接触眼睛。