21天全餐体验：减肥党的避坑指南
21天全餐体验：减肥党的避坑指南
满怀期待地尝试了薄荷21天全餐，结果发现似乎交了智商税。我买的是BMI24的套餐，花了1160元（分三个箱子，每个箱子7天的量）。套餐里一共有21个袋子，每天的分量都提前分好了，还有食谱，挺贴心的。每个袋子里一般包含两个冲饮（小盒速食粉丝、汤、代餐、茶包、粥）、一份正餐（速食面、饭）、一个柑橘片、一颗维生素软糖、一份小零食和一份肉类（鸡肉只有80克）。
我本人也在减肥，到了平台期，平时不吃米饭和面食，改吃低Gi食物（偶尔吃玉米、红薯、南瓜，但会控制量）。如果你和我一样（本身不爱吃主食，偏爱蔬菜、肉和水果），我建议不要尝试21天全餐。速食食品会让你觉得比较干，而且我个人认为速食不太健康。我吃下去后喉咙不适，可能是因为很久没吃主食的原因。
此外，食物的分量不够，吃完主食后又觉得很撑，甚至可能会便秘。而且这个套餐不适合想戒糖的人。我第一天吃完，第二天早上直接肿成了猪头，体重没掉反而涨了。仔细查看配料表，发现里面有白砂糖。我平时买任何东西都会选择代糖的。
最后，提醒大家，BMI值自己去查，超过24的再买。对于我来说，这个套餐非常不适合，但对于平时离不开主食的、有条件在午饭中添加蔬菜的人来说，可以尝试一下。希望这些信息对大家有所帮助！
相关知识
减肥营避坑指南，21天逆袭蜕变
热门内服减肥药测评，避坑指南
减肥营避坑指南避雷避坑全攻略
减肥营避坑指南，瘦身避雷区全解析
减肥药小白避坑指南：成分、选择与品牌详解
避坑指南：9款减肥产品亲测反馈
减肥营避坑指南费用全解析
减肥营避坑指南20天养成自律易瘦体质
减肥营避坑指南亲测避雷必看
体检避坑指南：美年大健康体验
网址: 21天全餐体验：减肥党的避坑指南 https://m.trfsz.com/newsview1519472.html
