中医建议：春天多喝玫瑰花，疏肝又解郁！
前天，西西在立春的那篇文章里写过，春天要多吃养肝疏肝的食物，提到玫瑰是春季养生必喝的花茶。玫瑰花的芳香，可以打开人体气的通道，帮助身体梳肝理气、芳香辟秽。
今天就来具体聊下玫瑰花有哪些功效，以及不同体质的人如何搭配使用？
《本草正义》记载，玫瑰花能:“理气活血，宜通窒滞而绝无辛温干燥之弊”。《本草再新》记载，玫瑰花能:“疏肝胆之郁气，健脾降火。”
简单来说，玫瑰花既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调理月经。具有柔肝疏肝、破气散结，行气活血，醒脾悦胃之功效，且药性非常温和，还能温养女人的心肝血脉，帮助身体排出郁气，从而达到身心和谐的状态。
玫瑰花，日常生活中常用于如下：
✔️各种生活压力大，很多姐妹容易肝气郁结，出现睡眠多梦、半夜易醒、胸闷、头痛、动不动心烦气躁等问题。泡上一杯玫瑰花茶，那股子清香顺着喉咙下去，不适症状减轻，整个人都舒坦了。
✔️平时月经不调的姐妹，喝玫瑰花茶，能活血化瘀，促进血液循环，改善血瘀导致的经前乳房胀痛、月经量少、经期腹痛、经血颜色暗红有血块等问题。同时还能预防长斑，让气色变好，具有美容养颜的作用。
✔️当然男性也可以用玫瑰花，可以减压，消除疲劳，唤醒脾胃功能，有利于预防高血脂、脂肪肝。
不同体质人群，玫瑰花的搭配有所不同：
1️⃣气血不足的人——玫瑰桂圆红枣茶
做法：玫瑰花6朵+去核红枣3颗+龙眼肉5颗，开水冲泡代茶饮。可养血补脾，适用于平时总是脸色苍白，气短懒言，辨证为气血不足的人。
2️⃣肝郁脾虚的人——玫瑰陈皮茶
做法：玫瑰花6朵+陈皮2片，开水冲泡代茶饮。可理气舒肝健脾，适用于平时总是觉得心情郁闷，两胁胀痛，喜欢叹气，伴有腹胀少食，辨证为肝郁脾虚的人。
3️⃣肝郁气虚的人——玫瑰菊花枸杞茶
做法：玫瑰花6朵+菊花3朵+枸杞6颗，开水冲泡代茶饮。可明目养肝，适用于经常感觉到眼睛胀痛，视物模糊不清，辨证为肝郁气虚的人。
4️⃣任何体质都可以喝——玫瑰菊花桑葚茶
做法：玫瑰花6朵+菊花3朵+桑葚6颗，开水冲泡代茶饮。玫瑰花舒肝，菊花清肝，桑葚补肝，有升有降，有寒有热，有补有泄，适用于实在不清楚自己是什么体质的家人们喝。
⚠️喝玫瑰花茶过程中的注意事项：
1、玫瑰有活血的作用，经期和孕期的女性禁用。
2、阴虚火旺或大便秘结、口干舌燥、面红目赤等实热症的也不宜饮用。
3、体虚常有乏力、容易疲倦、消化不良的人不宜过量饮用。
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写这篇文章的时候，西西正为自己泡上一壶香气满盈的玫瑰花茶。家人们也不妨泡起来，在繁忙琐碎的生活里，享一段短暂的自我疗愈时光呀
注：内容仅供参考，所涉及的食疗方子仅做分享，不作为医疗建议或指引哦。每个人的身体情况不同，存在个人差异，身体不适还是要及时线下就医。
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