你知道吗？在忙碌的工作之余，保持身心健康是多么重要。现在机会来了，市总工会特别推出了职工生活品质提升系列培训活动，涵盖形体塑形、瑜伽以及中医养生等内容，为咱们职工提供了一个放松身心、增强体质的好去处。
划重点，这些课程不仅内容丰富，而且时间安排也非常人性化，比如形体塑形中级班每周二、四晚上19:00-20:00，在市工人文化宫（市总工会三楼舞蹈室）进行，每次只需自付36元即可参加；还有针对不同水平设置的瑜伽初级班和中级班，分别于每周一、三晚上及每周二、六晚上举行，让你可以根据自己的实际情况选择合适的班级加入。
说白了，这不仅仅是一次简单的身体锻炼，更是一种生活方式的选择。通过参与这样的活动，不仅能有效缓解工作压力，还能结识志同道合的朋友，一起享受健康带来的快乐。
此外，对于那些对传统健身方式感兴趣的朋友来说，八段锦绝对是一个不错的选择。每周一、三晚上同样是在市总工会一楼举办，这项运动结合了呼吸调节与动作协调，非常适合想要尝试新事物同时又希望保持活力的你。
记得哦，所有课程都需要提前扫码进群并修改备注才能正式成为学员之一。名额有限，赶紧动起来吧！给自己一个改变的机会，让生活更加美好。返回搜狐，查看更多
