枸杞菊花茶的好处是什么
枸杞菊花茶的好处是什么
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
菊花枸杞茶是一种具有散风清热、平肝明目功效的茶饮料。经常饮用菊花枸杞茶可以有效缓解头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症状，尤其适合熬夜、肝火旺者饮用。此外，菊花枸杞茶对于风热感冒也具有一定的疗效。
制作菊花枸杞茶的方法是将菊花和枸杞子同时用温开水冲泡而成。菊花性寒，归肝、肺经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效。研究显示，菊花含有的有效成分还具有抗菌、抗病毒、抗炎、抑制胆固醇及三酰甘油升高、延缓衰老等作用。
而枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目等功效。其中的有效成分有提高免疫力、延缓衰老、抗疲劳、降血脂、保肝、降血压、抑菌等功效。
目前为止，尚未发现不适合饮用菊花枸杞茶的人群。不过由于菊花药性寒，因此身体较虚弱的人最好不要长期大量服用。综上所述，菊花枸杞茶是一种非常适宜饮用的茶饮料，可以帮助缓解多种不适症状，并具有一定的保健功效。
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