小茶饮大养生，一杯桃花茶，美容养颜，祛斑活血，脸色红润万人迷
桃花，属蔷薇科落叶小乔木桃的干燥花蕾。桃花红中泛白,白中透红,姿色娇美,常让人联想到生命的丰润。也常用“艳若桃李”来形容女性的容颜,然而桃花更是润肤美颜的佳品。桃花性平,味苦,无毒入手少阴、足厥阴经,具有利水、活血、通便等功效,可用于水肿、脚气、痰饮、积带、二便不利、经闭等症。
桃花美容方自古有之，下面介绍几个古代药学典籍记载的美容方供读者参考。
《图经本草》载: “可悦泽人面，红润容颜”“采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。” 《太清方》载: “三月三日采桃花，酒浸服之，除百病，好颜色。”即是说，用三月三日新采的桃花浸酒喝，可以起到使脸色红润、美容养颜的作用。
《琐碎录》载: “太平公主常用桃花末调乌骨鸡血涂面及身，效果颇佳”“令面悦白如雪，身光洁如素。” 即是说，用桃花末调乌鸡血涂全身及面，可以美白肌肤。
《太平圣惠方》载: “取桃花阴干研末加冬瓜子研末等份调蜜敷面可治雀斑、黑斑、黑痣。”即是说，用阴干的桃花加等量的冬瓜仁研末，调以蜂蜜，敷脸可以起到祛斑的作用。
桃花白芷酒 治疗面色无华、黑斑及产后脸色黯黑等，使用 40 ～ 60 d，色斑消失，面色红润光泽。
桃花粥 取桃花干品（鲜品更好），粳米、红糖若干。将桃花先置于砂锅中，加水浸泡30 分钟，加入粳米，文火煨粥，粥熬好后再加入红糖，拌匀。每日一剂，于早餐一次温热食用。此粥既可美容又可活血化瘀。但不宜长久服用，一般十天半月即可停止。月经期暂停服用，月经量多者忌服。
桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素 A、维生素 B、维生素 C 等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑，达到美白祛斑的功效。
下面介绍几个桃花的食疗/茶饮用于美容祛斑。
桃花玫瑰茶 桃花3g，玫瑰花3g，冰糖3颗，开水冲泡5分钟即可饮用，早晚各一次。
桃花瓜仁茶 桃花3g，冬瓜仁3g，冰糖3颗，开水冲泡5分钟即可饮用，早晚各一次。
桃花牡丹茶 桃花3g，牡丹花3g，冰糖2颗，开水冲泡5分钟即可饮用，早晚各一次。
桃花为峻下破血之药,孕妇及月经量过多者,不宜服用桃花酒,也不宜多服其他桃花美容方。但对大多数女性来说,桃花不失为经济方便的美容佳品。
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