3款美颜又减肥的花果茶，TA们都在喝！
据说：一杯水果茶的热量约等于18262步！大家还能愉快地喝水果茶吗？
难道为了喝一次就要多走10000步，康康的内心，实力拒绝。
比起喝完疯狂走路，还不如一开始就选择更加有利于减肥和养生的饮料，比如：康康为你准备了 3款简单易制的花果茶，让你无论在忙碌的工作日还是在惬意的小周末，都能轻松享用到健康无负担的愉悦。品上一口自己做的花果茶，疲劳和压力都伴着清香烟消云散，还不用担心增加过多的热量。
01. 养颜花果茶
主要功效：这款养颜花果茶，既有理气活血、行气祛瘀之“通”，又有益气补血之“补”，让气血活起来，充分发挥滋润人体的作用。一杯花果茶，助你喝出好皮肤、好气色。
02.菊花枸杞茶
主要功效：此茶散风清热、平肝明目。菊花具有降火清热、保护视力，降燥、美容养颜、淡化色斑，还可缓解熬夜、精神压力大导致的肝火旺，从而调节油脂分泌。枸杞具有增强免疫功能、抗疲劳、抗衰老、抗辐射、调血脂、提高视力、保护肝脏、美容养颜等作用。此外，菊花和枸杞都可缓解眼干及眼疲劳，此茶非常适合长时间对着电脑的办公室白领人群饮用。
03.金桔柠檬蜂蜜茶
主要功效：金桔和柠檬果皮的特殊香气可醒脑提神，金桔富含维生素A、维生素C等；柠檬维生素含量也极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，抑制皮肤中黑色素的合成。
夏季随手点一杯饮料虽然简单又方便但是水果茶中都加入了大量的糖，有的还加了奶油，脂肪含量也极高，糖分也超标，如何能安心享用？
3款茶健康又美味的花果茶，你最偏爱哪一款呢？
你还有其它不发胖的饮料推荐吗？欢迎评论区分享，这个夏天让我们开心地喝喝喝，开心地瘦瘦瘦！
参考资料：家庭医生
科学审核：一丁 中国营养学会注册营养师
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