节后消肿神器！荷叶茶的多种喝法
节后消肿神器！荷叶茶的多种喝法
姐妹们！春节期间是不是吃了不少火锅和奶茶？ 现在开学在即，作为养生博主，我给大家分享一个超实用的刮油秘籍——荷叶茶的多种搭配方法！这些配方在超市都能买到，用保温杯一泡，既能刮油解腻，还能养颜美容！回学校后，大家一定会惊讶你的变化！❤️
「经典刮油茶」
材料：荷叶 + 冬瓜皮 + 玫瑰
效果：健身前喝效果更好！
荷叶和冬瓜皮是天然的利尿剂，搭配运动，效果翻倍！但脾胃虚弱的姐妹记得加两片生姜哦~（偷偷告诉大家，高考后我就是这样减肥成功的！）
「熬夜清肝火」
材料：荷叶 + 胎菊 + 枸杞
效果：赶论文/追剧必备！
胎菊明目，枸杞护肝，中和荷叶的寒性，非常温和。现在我每天喝2L水，眼睛再也不干涩了！
「素颜水顶配」
材料：荷叶 + 玫瑰 + 茉莉
效果：熬夜后的暗沉脸救星！
荷叶化湿，玫瑰花解郁，茉莉花清新可口。早起喝一杯，感觉毛孔都在呼吸！
「消肿王炸CP」
材料：荷叶 + 山楂 + 陈皮
效果：暴食后肚子胀成球的姐妹看这里！
山楂促消化，陈皮理气，荷叶排水肿。喝完半小时跑趟厕所，酸爽无比！水肿脸变瓜子脸！记得陈皮要掰丝更出味哦~
⚠️饮用小贴士
最佳时段：上午9-11点（促进脾经运作）
千万别空腹喝！
体寒宝宝必加：红枣/生姜/桂圆肉
喝3天停1天，姨妈期直接拉黑！
碎碎念
荷叶茶不是减肥药，但它能调理代谢。按照个人体质合理饮用+配合清淡饮食，年前的小裙子很快就能穿回来啦！加油
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