白茶：轻盈如雪的养生之选
白茶：轻盈如雪的养生之选
白茶，这种源自福建福鼎的轻度发酵茶，以其自然的制作工艺和满披白毫的外观而闻名。采摘幼嫩芽叶后，仅通过自然摊晾和文火烘干，让茶叶中的茶多酚自然氧化，形成其独特的微发酵风味。
制作工艺：白茶的制作过程非常简单，主要分为萎凋和干燥两个步骤。这种自然的加工方式，最大限度地保留了茶叶的原始风味和营养成分。
代表性茶叶：白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉，都是白茶中的经典代表。它们各自具有独特的口感和香气，深受茶友们的喜爱。
作用与功效：白茶不仅口感清爽，还具有多种养生功效。它能够加快皮肤细胞的代谢，促进肠胃蠕动，帮助消耗体内脂肪，甚至有生津止渴的效果。
⚠️ 饮用注意事项：
不宜过浓：白茶泡得过浓可能会含有过多的咖啡碱，影响睡眠质量。
不宜空腹饮用：空腹喝茶会刺激胃液分泌，可能导致胃痛。
冲泡方法：
白毫银针：投茶8克左右，水温90度左右，第一泡冲泡30秒出汤，往后每泡可延长5秒。
白牡丹：投茶8克左右，水温95度左右，第一泡冲泡30秒出汤，往后每泡可延长5秒。
贡眉和寿眉：投茶8克左右，水温100度，第一泡冲泡30秒出汤，第二泡20秒，往后每泡可延长5秒。
白茶，一杯清雅的茶饮，一杯健康的享受。无论是独自品味还是与友共饮，都是一种美好的生活方式。
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