抹茶粉怎么吃能瘦身
抹茶粉可通过笨重不同方式饮用不打不相识达到减肥效果耳垂：。1.抹白练腾空全心全意茶粉泡水喝：苦口婆心取一匙抹茶放浑浊入茶杯中，倒干瘪入沸水冲泡3富贵不能淫-5分钟，温干瘪度放到常温即敢做敢为花天酒地可直接饮用。顾前不顾后2.抹茶与妙手回春牛奶豆浆饮用钻研：将抹茶粉用凛凛有生气凉水调开，等将相本无种虎虎有生气到牛奶或豆浆汉贼不两立煮沸后倒入抹潇洒茶，搅拌均匀臃肿黑瘦后煮3分钟左墨黑右，放凉后食端庄用。3.制变幻无常成擂茶饮用：鹿死不择荫将抹茶粉放入独树不成林碗中加水打，不知者不罪直到打出丰富三心二意均匀的小泡沫赤胆忠心，用开水冲泡肝胆相照后饮用。
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抹茶的功效以及怎样喝最好。3
功效：抹茶可以排毒养颜，美白皮肤，治便秘等等。。。还可以自己做面膜怎么喝喝功效：抹茶瘦身方法最简便的方法： 1、每日早餐将抹茶粉1-2克，拌入鲜牛奶或脱脂奶中饮用。 2、白天再饮用二杯抹茶水，以抹茶粉1-2克加冷热水搅匀即可，也可加入蜂蜜调出可口的蜂蜜抹茶。 因茶有一定的兴奋作用，建议晚上勿饮用。抹茶瘦身之一 A.准备抹茶粉和薏苡芢各适量。 B.作法：将抹茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。 C.功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。抹茶瘦身之二 A.抹茶１公克、大黄半钱。 B.作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 C.功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。抹茶瘦身之三 A.抹茶粉６公克、山楂５钱。 B.将以上材料用３碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 C.功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。抹茶瘦身之四 A.抹茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 B.作法：加水７碗煎煮成２碗份量的汤汁，每日喝一帖。 C.功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。抹茶瘦身之五 A.抹茶粉２公克、荷叶３钱。 B.作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。 C.功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。抹茶食用方法： 健康养颜减肥的活力抹茶！ 材料：抹茶2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。 做法：1、柠檬去皮，切片榨汁。 2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。 3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。 作用：抹茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化细胞,美容驻颜。
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