抹茶粉+蛋白粉减肥法，小心别乱喝
抹茶粉+蛋白粉减肥法，小心别乱喝！
最近看到很多人推荐抹茶粉+蛋白粉的减肥法，我也忍不住试了一下。其实，抹茶粉本身对睡眠有一定影响，所以如果你睡眠不好，建议还是少喝为妙，最好选择早上喝。
我是从两个月前开始尝试这个方法的，每天喝一次纯抹茶粉，放在早餐前。刚开始有点不习惯，后来发现加点蛋白粉味道更好，还能促进消化。蛋白粉每天喝两次，口感顺滑，有淡淡的奶香味，饱腹感很强，所以不怎么饿。
坚持了一周左右，排便也顺畅了不少。然后我采用了16+8的饮食时间安排，坚持每天喝，效果还真不错，大概两个月瘦了八九斤。
所以，如果你也想尝试这个方法，记得要坚持喝哦！重要的事情说三遍：坚持！坚持！坚持！
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