每天一杯抹茶粉，23天减重6斤
每天一杯抹茶粉，23天减重6斤！
听说抹茶粉不能多喝，否则可能会拉肚子。确实，虽然有些抹茶粉是无糖无卡的，不会增加负担，但其中添加的茶多酚和茶氨酸等成分会消耗身体的热量。虽然这些成分对身体有益，但也要适量饮用。
我尝试将抹茶粉与牛奶混合饮用，坚持了23天，感觉身体代谢速度加快，体重也减轻了6斤！以下是整理的一些抹茶粉的饮用方法：
抹茶粉+牛奶：这是我最爱的抹茶拿铁。
抹茶粉+酸奶+水果：做成酸奶碗，口感丰富。
抹茶粉+可可粉+燕麦麸皮：营养丰富，适合早餐。
抹茶粉+香蕉：简单易做，适合忙碌的日子。
抹茶粉+苹果：酸甜可口，适合下午茶。
抹茶粉+80-100ml水（70-80度）：简单方便，适合忙碌的日子。
大家还知道哪些抹茶粉的饮用方法呢？欢迎分享！
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