薄荷养生茶夏日清凉又提神
薄荷养生茶夏日清凉又提神
✅ 薄荷养生功效大揭秘
薄荷别名银丹草，叶片浓郁辛香，内含挥发性薄荷油，简直是夏日养生宝藏！提神醒脑它最在行，刺激神经中枢让你精神一振；消焱抑菌也不含糊，抑制口腔细菌、缓解咽喉不适；促进消化改善腹胀积食，舒缓身心缓解肌肉紧张、减轻头痛焦虑。中医还认为薄荷性辛凉，归肺、肝经，能疏散风热、清利头目、利咽透疹。
薄荷泡水搭配指南
1. 金银薄荷饮：清热解毒又养颜
2. 蜂蜜薄荷水：甜润可口超解暑
3. 绿茶薄荷冰茶：消暑提神两不误
4. 玫瑰薄荷茶：疏肝解郁心情好
5. 菊花薄荷凉茶：明目清肝去暑气
6. 青蒿薄荷饮：祛暑化湿更有效
7. 薄荷陈皮茶：理气健脾助消化
8. 西柚薄荷气泡水：酸甜清爽超解腻
9. 柠檬薄荷冰露：维C满满更健康
10. 薄荷姜枣茶：驱寒暖胃又养生
❌ 慎喝薄荷茶人群提醒
孕妇及哺乳期女性、虚汗体质/久病虚弱者、脾胃虚寒者、失眠人士、过敏体质，这些姐妹要慎喝哦！
饮用小贴士
每日薄荷叶用量不超过15片，建议午后3点前饮用，效果更佳！
小技巧
新鲜薄荷可种在阳台，随摘随用超方便；没有鲜薄荷时，可用干薄荷叶代替（用量减半）也OK！
这个夏天，把奶茶换成清新养生的薄荷饮吧！无论是闷热的午后还是运动后补水，总有一款能击退暑气，让你从头凉到心～
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