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荷叶茶和菊花茶一起喝有什么功效

泰然健康网
2025-07-08 01:04

可以的，两者一起泡营养价值

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荷叶菊花茶中的荷叶含有生物碱、黄酮、精油、鞣质、维生素C、酒石酸、枸橼酸、苹果酸、草酸、挥发油、黄酮、皂苷、甾体等，菊花主要含有黄酮、三萜、挥发油、有机酸、氨基酸、微量元素和多糖类化合物等。

荷叶菊花茶的功效？

荷叶菊花茶是由荷叶、菊花干品冲泡而成的茶饮，其中的干荷叶质脆，易破碎，稍有清香气，味微苦，性平，归肝、脾、胃经，菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，种类较多，如甘菊花、白菊花、黄甘菊、杭菊等。荷叶菊花茶具有缓解视疲劳、清热降火、利尿等功效。 1.缓解视疲劳

，荷叶菊花茶中的菊花性微寒，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目，故该茶饮适合肝阳上亢、头晕目眩的人群适量饮用。 2.清热降火

，荷叶菊花茶中的荷叶味苦、性平，有凉血的作用，菊花性微寒，有散风清热的效果，两者一起制成茶饮，可缓解暑热烦渴、血热吐衄等不适。 3.利尿，

荷叶菊花茶中的荷叶具有清暑化湿、利尿消肿的作用，体内水分代谢异常、四肢水肿的人群可以适量饮用荷叶菊花茶，有一定的利尿作用。

还可以治疗习惯性便秘；可以治疗血热引起的出血，比如崩漏、鼻出血等。

但是由于此茶药性比较寒凉，如果有脾胃虚寒、腹泻的情况，慎重服用。

荷叶茶和菊花茶都是传统的中草药饮品，具有多种功效。两者一起喝可以相互增强功效，以下是详细的回答：

1. 清热降火：荷叶茶和菊花茶都具有清热解毒的作用。荷叶茶可以清热解毒、利尿消肿，常用于治疗热病、湿热、淋巴结肿大等。菊花茶具有清热解毒、祛风明目的功效，常用于治疗头痛、目赤、口干等症状。两者一起喝可以更好地清热降火，舒缓身体不适。

2. 祛湿利尿：荷叶茶具有利尿消肿的作用，对于湿气重、水肿的人群尤为适用。而菊花茶则可以排出体内多余的水分，具有利尿的功效。一起喝可以加强利尿作用，有助于排出体内湿气，缓解水肿问题。

3. 抗炎抗菌：荷叶茶含有多种活性物质，具有抗炎、抗菌的作用，可以帮助抵御炎症和感染。菊花茶则具有抗菌、抗病毒的功效，常用于治疗感冒、咳嗽等症状。一起喝可以增强抗炎抗菌的效果，提高免疫力。

4. 改善消化：荷叶茶可以促进消化液分泌，有助于消化和吸收。而菊花茶则具有消食、理气的作用，可以改善胃肠道功能。一起喝可以协同作用，促进胃肠蠕动，改善消化问题。

5. 安神助眠：荷叶茶具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题。而菊花茶则有舒缓神经、安定情绪的功效，有助于入眠。一起喝可以提供更好的放松效果，帮助安神助眠。

虽然荷叶茶和菊花茶在一起喝有多种功效，但对于一些特定的人群（如孕妇、哺乳期妇女、体质虚弱者等），以及对荷叶茶和菊花过敏的人群，应谨慎饮用或避免饮用。在喝荷叶茶和菊花茶之前，最好咨询医生或中医师的建议。

荷叶茶和菊花茶一起喝有以下功效：

1. 清热解毒：荷叶茶和菊花茶都具有清热解毒的作用。荷叶茶中含有丰富的鞣酸和维生素C，能有效清除体内的自由基，净化血液，排除体内的毒素；菊花茶中的菊花酮和黄酮类物质有良好的抗氧化和解毒作用，可以清除体内毒素，保护肝脏。

2. 减肥瘦身：荷叶茶和菊花茶都有帮助减肥的功效。荷叶茶中的鞣酸可以收敛肠道，减少脂肪的吸收，起到减肥的作用；菊花茶中的菊花酮可以加速新陈代谢，促进脂肪的分解，有助于减少体重。

3. 护肝养肝：荷叶茶和菊花茶对肝脏有一定的保护作用。荷叶茶具有解毒、抗炎、抗氧化的特性，可以减轻肝脏负担，保护肝细胞；菊花茶中的菊花酮具有抗氧化、抗炎、抗肝纤维化的作用，有助于维护肝脏健康。

4. 镇静安神：菊花茶有明显的镇静安神作用，可以缓解焦虑、失眠等症状，有助于改善睡眠质量。而荷叶茶也有类似的作用，可以舒缓神经，减轻精神压力，促进睡眠。

5. 改善眼睛疲劳：荷叶茶和菊花茶都对眼睛具有保护作用。荷叶茶中的维生素C和花青素有利于改善眼睛疲劳、干涩等问题；菊花茶中的菊花酮有消炎、抗过敏作用，可以缓解眼睛疲劳和不适。

具体功效因个体差异而有所不同，对于特定疾病或症状，建议在医生的指导下合理使用。荷叶茶和菊花茶虽然有许多好处，但过量或长期饮用也可能产生不良影响，因此适量饮用为佳。

功效：

决明子：清热明目，润肠通便，有减肥之功效。

山楂：健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，经常食用或泡水会起到消脂减肥的作用。

菊花：具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，菊花茶可以当开水饮用，老少皆宜。

柠檬片：止渴生津、祛暑、健胃。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用

玫瑰花：茶性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。

荷叶：具有清热解毒、凉血、止血的作用，干荷叶茶可起到减肥降脂的效果。

意见建议：以上材料均可以泡水喝，不会与副作用。但是有些体质特征的人会有禁忌。

菊花性凉，虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用；

山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。此外山楂有破血散淤的作用，孕妇禁食。

扩展资料：荷叶，决明子，山楂一起喝的功效：

山楂能治疗各种饮食积滞，帮助消化油腻肉食；

决明子清肝明目，润肠通便，善治肝火旺引起的头痛眩晕，大便秘结；

荷叶在《本草通玄》中记载有“开胃消食”的功效。

三药合用，可健胃消食、润肠通便。现代药理研究也发现，山楂决明荷叶茶有促进消化、扩张血管、降“三高”和减肥的功效。

脾胃虚弱引起的消化不良不宜单独服用该方，需要配合健脾和胃的药物。多吃山楂、荷叶可引起胃酸过多，患有胃溃疡、胃酸分泌过多或者反流性食管炎者，也不宜服用。

参考资料：人民网——吃得腻，喝山楂决明荷叶茶百度百科——柠檬片百度百科——山楂百度百科——荷叶百度百科——菊花百度百科——决明子百度百科——玫瑰花

可以一起泡着喝，因为荷叶性寒菊花也是凉的，所以不适合在秋冬季节喝。

最好是盛夏的时候饮用，不过对于减肥类的花草茶，最好是分开泡着喝，毕竟个人体质不一样，有的人受得了，有的人受不了。

喝的时候记得要洗茶，花草茶在制作的过程中，大多是摊在地上晒的，杂质和灰尘比较多。扩展资料

荷叶减肥茶瘦身原理：

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。

荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

荷叶茶，对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。

参考资料来源：百度百科-柠檬菊花荷叶茶

参考资料来源：人民网-怎样喝荷叶茶减肥 4款自制荷叶茶让你快速消脂

1、菊花荷叶茶非常适合想要减肥的爱美人士，如果你喜欢菊花茶的清淡，还想减肥，那么就喝菊花荷叶茶吧，保证让你喝了就不能忘

2、配料：菊花5克，荷叶15克。

3、制作：将配料去杂洗净，一起用开水冲泡，加盖焖几分钟即可饮用。

4、功效：减肥瘦身，清热去火。

5、除了开水冲泡之外，我们还可以煮着喝，如果煮的话，荷叶的量需要加到20克到30克左右，把所有的配料一起放进锅里，煮好后去渣留汁饮用。需要代茶频饮。

6、菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目解毒的功效，常用于治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮和肿毒等症，尤其对于肝阳上亢者疗效更佳。

荷叶菊花茶是现在很常见的茶类，那么你知道喝荷叶菊花茶对身体有什么好处吗?下面为您精心推荐了荷叶菊花茶的功效，希望对您有所帮助。荷叶菊花茶的功效配料：菊花5克，荷叶15克。制作：将配料去杂洗净，一起用开水冲泡，加盖焖几分钟即可饮用。功效：减肥瘦身，清热去火。除了开水冲泡之外，我们还可以煮着喝，如果煮的话，荷叶的量需要加到20克到30克左右，把所有的配料一起放进锅里，煮好后去渣留汁饮用。需要代茶频饮。　　荷叶泡水喝的功效第一：治疗腹泻在夏天以及秋天的时候，由于气候属于暑湿的情况，如果饮食方面不更加的注意，很容易出现呕吐、腹泻的情况，并且粪便颜色表现为黄色，但是更加的臭味难闻。这个时候想要令身体恢复健康，可以服用将荷叶泡水喝，能够起到很好的止泻以及补助脾胃的作用，身体也可以清暑利湿，拉肚子的情况自然而然就消失了。除了直接用开水冲泡这种方法之外，也可以将荷叶焖炒成灰，然后研磨成为粉末用白糖冲服，每天服用三次，很快就能够恢复健康了。第二：治疗水肿无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题，服用荷叶都能够得到很好的缓解。可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末，然后每次取出适量用小米汤冲服，每天服用三次，水肿很快就会减退。第三：治疗黄水疮黄水疮属于一种具有传染性的皮肤疾病，并且比较的顽固，轻易没有办法根除。在我国的中医名著之中具有记载，可以将荷叶烧成炭，然后研磨成为粉末，用香油进行搅拌，然后涂抹在患有这种皮肤病的部位，一天两次，具有非常神奇的效果，能够快速的令身体恢复健康。第四：漆疮所谓的漆疮，其实说的就是一种由于皮肤对油漆过敏所导致的过敏性皮炎，想要治疗这种疾病，也可以借助荷叶的作用。将荷叶晒干，然后用开水进行冲泡或者是煎煮，然后擦洗患处，每天进行两次，几天之后就能够恢复健康了。第五：降低血脂现代研究发现，荷叶具有降低血脂的效果。荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等等作用，非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。第六：利尿通便荷叶具有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。不仅仅是小便增加了，同时大便也变得更加的顺畅了。如果平时是一天一次的大便，那么服用荷叶茶之后上厕所的次数就会增加，主要表现为一天两三次都有可能。　　荷叶的作用减肥纤体作用荷叶有分解脂肪、瘦身的效果。现代一些中医专家都对荷叶减肥的作用给予了很大的肯定。荷叶能够加强脂肪代谢，使肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。清热解暑作用荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。现代营养学证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，能清泻解热，是解暑良品。解毒敛疮作用中医认为，荷叶能够解毒敛疮，现代医学也认为，荷叶可以去除毒素，收敛创面，目的是加快分离组织的愈合。静心安神作用荷叶具有静心安神的作用。科学研究表明，荷叶对紧绷的神经具有安抚的作用，可以缓解压力，平心静气。驻颜益色作用