骑行姿势与健康关系
骑行姿势与健康关系
我们经常听说骑自行车可以锻炼膝关节，增强稳定性，但实际上如果姿势错误也会造成膝盖的负担增加，久而久之甚至导致膝关节加剧退化⋯ •合适的座椅高度 把脚后跟放在自行车脚踏上，当脚踩到最低点时，膝盖正好能打直 co正确的骑车姿势 将前脚掌放在脚踏上（脚的拇指球部位放在脚踏上），这时脚踏踩到最低点，膝盖稍稍弯曲 米车座太低，膝关节弯曲角度过大，膝盖会不自觉向外打开，容易增大关节压力 米车座太高，可能导致踩不实脚踏而发生骨盆偏移和膝 超伸
作者最近动态
海信空调售后救了我！专业到哭 最近我家...全文
冬瓜荷叶刮油茶夏日清爽消肿秘诀 姐妹们...全文
空调漏水不用慌，上海街坊看过来！ 嘿，上...全文
2岁绝育猫领养，科学养猫！ 一、宠物基本...全文
空调省电妙招️凉快又省电的秘密 炎炎夏...全文
夏天开空调睡觉，这些细节你注意了吗？ 夏...全文
法斗中暑险丢命！这些救命常识快码住 姐...全文
相关知识
骑行也有健康姿势，你知道吗？
绝美骑行，出发！来看看正确骑行姿势吧！
一种用于室内自行车安全骑行训练的姿势矫正系统
骑行的好处 公路车的正确骑行姿势
享受骑行：正确的自行车姿势与技巧指南
春季骑行，有氧也伤身，正确骑行的姿势码住！
骑行爆火，姿势不对会影响生殖健康？医生：骑行好处多，但应控制时长，掌握正确姿势
骑行减肥最有效的五大姿势
骑行减肥的最有效的五大姿势
骑自行车减肥的正确姿势指南
网址: 骑行姿势与健康关系 https://m.trfsz.com/newsview1522326.html
