破壁机版养生粥：玉米粥和南瓜红枣粥的做法
破壁机版养生粥：玉米粥和南瓜红枣粥的做法
最近过节吃得太油腻了，总想着喝点粥。不过普通的米粥和豆粥喝腻了，于是决定试试用破壁机做玉米粥和南瓜红枣粥。这是我第一次尝试，玉米粥里大米放多了，比较稠，想喝稀一点的小伙伴可以减少米量。南瓜红枣粥则非常成功。
玉米粥的做法
材料：玉米粒四把、小米、大米1/3杯
步骤：
将玉米粒、小米和大米冲洗几遍。
加水1200ml，放入破壁机。
选择米糊档，24分钟搞定。
南瓜红枣粥的做法
材料：半只日本小南瓜、红枣一把
步骤：
将南瓜洗净，切块去籽。
放入微波炉热土豆档4分40秒，拿出后放凉，去皮。
红枣洗净，切片去核。
将南瓜和红枣放入破壁机，加水1200ml。
选择Purée档，8分钟搞定。
我用的是Instant pot ace破壁机，虽然声音有点大，但功能强大，豆浆、米糊、smoothie都能打。它有自带滤袋滤渣子，不过像玉米这样的粥虽然有一点渣子，但整体很细滑。最近天气太冷了，大家要注意保养哦！
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