暴食（饕餮）
暴食（饕餮）
佟铃小姐
七宗罪之六 <p class="ql-block">七宗罪中的暴食，也被称为饕餮，通常指过度放纵食欲、无节制地进食。</p> <p class="ql-block">一、定义</p><p class="ql-block">暴食不仅仅是指食量超过正常需求，还涉及对食物的过度渴望和无法控制的摄入行为，这种行为往往超出了身体维持健康所需的程度。</p> <p class="ql-block">二、表现</p><p class="ql-block">1. 食量巨大</p><p class="ql-block">• 频繁摄入远超常人的食物量。例如，在一顿饭中可能吃下多份主食和大量配菜。</p> <p class="ql-block">• 不断加餐，即使在非正餐时间也难以控制地进食大量零食、小吃等。</p> <p class="ql-block">2. 进食速度快</p><p class="ql-block">• 快速吞咽食物，不充分咀嚼。往往在短时间内就将大量食物摄入体内。</p> <p class="ql-block">• 可能因为急于满足食欲而忽略了品尝食物的过程。</p> <p class="ql-block">3. 缺乏节制</p><p class="ql-block">• 即使已经感到饱胀，仍然继续进食。无法听从身体发出的饱足信号。</p> <p class="ql-block">• 对各种食物都难以抗拒，难以控制自己不去获取和食用更多的食物。</p> <p class="ql-block">4. 情绪与暴食关联</p><p class="ql-block">• 在情绪波动时，如压力、焦虑、抑郁等情况下，特别容易通过过度进食来寻求安慰。</p><p class="ql-block">• 把食物作为应对情绪问题的一种方式，而不是出于生理饥饿。</p> <p class="ql-block">5. 对健康的影响</p><p class="ql-block">• 由于过度进食，可能导致体重迅速增加，引发肥胖问题。</p> <p class="ql-block">• 增加患糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾病的风险。</p> <p class="ql-block">• 消化系统也可能因负担过重而出现问题，如胃痛、消化不良、胃食管反流等。</p> 相关知识
绿色饕餮：享受蔬绿美食的无尽美味
素食主义者的饕餮盛宴：绿色健康，美味不减
红豆的饕餮盛宴：探索美味与健康的双重境界
六安人过年吃什么？朋友圈晒出的年夜饭 饕餮大餐 美味诱人
暴饮暴食后怎么清肠，女神吃撑大肚子
暴饮暴食怎么办？如何瘦下来？
一夜暴富P图教程
冬瓜木耳汤：吃货的减肥神器
减肥的时候读这些美食书，看你是不是真的想减肥
专家解答三餐减肥疑问
网址: 暴食（饕餮） https://m.trfsz.com/newsview1524335.html
