青汁一天喝几次才减肥
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青汁即麦苗汁，麦苗是野生植物，营养价值跟花菜、菠菜等绿叶菜差不多。营养素丰富且能量低的，因此光靠喝青汁减肥，短期内可以看到体重下降；但长期使用青菜汁代替饮食的话，会出现营养不良的情况。
喝青汁且其他的食物正常吃的话，达不到减肥目的。减肥主要看总热量，靠喝青汁加正常饮食就可以降低体重的说法是不科学的。青汁性价比较低，不建议用青汁来减肥。减肥主要是靠正常均衡饮食，控制好总热量再配合运动。
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