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健康蒸菜合集!9道营养美味,蒸出好滋味

想轻松吃好又吃得健康?这9道蒸菜闭眼入!不用复杂烹饪,蒸锅一上汽,食材鲜味全锁在菜里~低脂营养、做法简单,从荤到素、从主食到汤品都安排明白,厨房小白也能轻松拿捏,让每一餐都吃得超安心,快码住试试!

1. 蒸茼蒿:茼蒿简单一蒸,裹上面粉超清爽!调个蒜末香醋蘸料,一口下去,鲜掉眉毛~

2. 西葫芦鸟巢蛋:西葫芦擦丝摆成鸟巢,中间卧颗蛋,蒸5分钟就搞定!低脂又好看,早餐吃超合适~

3. 番茄牛肉蒸豆腐:牛肉腌一腌,铺在番茄蘑菇豆腐上,蒸锅一上汽,鲜嫩多汁超下饭!打工人快手菜√

4. 蔬菜肉丸子汤:小白菜+胡萝卜+肉馅,搓成丸子蒸一蒸,汤鲜丸嫩,一口一个超满足,营养全锁住~

5. 杂蔬蒸蛋:生菜、香菇、玉米、金针菇铺底,打三个蛋蒸熟,淋上生抽香油,鲜到跺脚!懒人一锅出~

6. 胡萝卜肉末蒸蛋:瘦肉+胡萝卜碎+鸡蛋,简单一搅一蒸,金黄香嫩,拌饭吃能炫两碗,宝宝辅食也合适~

7. 香菇蒸肉饼:猪肉剁馅加香菇丁,调味后冷水上锅蒸,出锅撒葱花,肉饼鲜嫩多汁,配饭绝了!

8. 清蒸莲藕片:莲藕切片,加葱姜、宝宝酱油一蒸,清爽脆嫩,当小菜或辅食都超棒,简单又健康~

9. 蒸三丝(土豆+胡萝卜+茼蒿):土豆、胡萝卜、茼蒿切丝,裹粉蒸熟,调个蒜末辣油蘸汁,三种口感一次get,低脂又过瘾!

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