蜂蜜苹果醋,瘦身美味两不误!
苹果醋,减肥界的明星,但酸味让人望而却步?别担心,蜂蜜来帮忙!自制蜂蜜苹果醋饮品,让你的减肥之旅甜蜜又健康。
简单蜂蜜苹果醋饮:
将柠檬3个去皮切片去核。
加入900cc苹果醋、200~300g蜂蜜和柠檬片,放入密封容器。
轻轻摇晃混合,放入冰箱冷藏2周。
柠檬皮若残留,会苦,需仔细去除。若用无农药、无蜡柠檬,连皮浸泡更佳。
蜂蜜苹果醋汽水:
2~3大勺苹果醋、适量蜂蜜、1/2小勺小苏打、200cc水和适量冰。
先在杯中倒入苹果醋,按喜好加蜂蜜搅拌。
加入小苏打,搅拌至产生碳酸泡沫。
最后加入水和冰,搅拌即成。
️饭前饮用,碳酸膨胀感助你减少进食量;饭后饮用,促进消化,保持饱腹感。早上空腹一杯,还能改善便秘哦!
试试这些自制蜂蜜苹果醋饮品,让你的减肥计划既美味又有效!
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