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您好,我想咨询一下蜂蜜加白醋是否真的能减肥,不?您...

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您好,我想咨询一下蜂蜜加白醋是否真的能减肥,不?您...

会员17662511男33已回复

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):

您好,我想咨询一下蜂蜜加白醋是否真的能减肥,不?您好,我想咨询一下蜂蜜加白醋是否真的能减肥,不会反弹吗?。

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考

刘恩川医生会员范庄恩川门诊皮肤科个人诊所

擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

已帮助用户: 57507

问题分析: 你好,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
意见建议:建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持 另外可以多吃些以下食物:玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯七种常见的食物可以促进我们身体进行新陈代谢,具有很好的保健功能。

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相关问答

蜂蜜加白醋可以在每天早饭前半个小时空腹喝,可以用一匙蜂蜜和四匙白醋调匀,加热水来喝,也可以在午餐或者晚餐吃过之后喝,在喝了大概三十天左右,就会有体重下降的效果。在挑选白醋的时候一定要用高粱,大豆,大米等食材加工的白醋。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0

擅长:内科、心血管疾病

蜂蜜可以润肠,促进肠胃蠕动,排出消化残余,白醋可以有效促进消化,改善新陈代谢,二者合起来可以帮助身体进行燃脂。但是要注意,白醋喝下去会有一些灼烧的感觉,胃溃疡或者是胃酸过多不宜饮用;白醋不含化学成分的,由大米、高粱、黄豆等加工而成;不可过量饮用,在特殊时期比如经期前后、孕期等不宜饮用;可选择在餐后、睡前饮用。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0

擅长:妇科常见病的诊治。

蜂蜜加白醋减肥有副作用,白醋本身属于一种酸性物质,能够促进肠道内消化液的分泌,和蜂蜜混合在一起之后,能够起到润肠通便的作用,加速肠道内废物的排出,达到减肥的效果。减肥时,不能摄入过多的蜂蜜加白醋,不然其中的酸性物质会刺激胃黏膜、刺激肠道,容易引发胃痛、腹痛等症状,不利于身体健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0

擅长:内科、心血管疾病

喝蜂蜜跟白醋应该蜂蜜跟白醋放到一起,经常饮用,慢慢的是能够达到减肥的效果的,在日常饮食规律不变的情况下,以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例食用。在早餐前20分钟空腹喝和在中餐和晚餐后立刻喝。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0

擅长:内科、心血管疾病

蜂蜜和白醋,每天适当的服用是可以起到减肥的作用。冲调蜂蜜水的时候可以适当的放一点白醋,可以选择在早上空腹喝一杯蜂蜜白醋水,可以促进肠胃的蠕动,帮助排出宿便。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0

擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,白醋和蜂蜜白开水一起喝能够辅助减肥,但仅凭借喝这类饮品通常无法使体型出现明显改变。
喜卧好坐、暴饮暴食等因素可能导致身形肥胖,出现肢体笨重、神疲倦怠等症状。此时,可以采用控制饮食、增加运动等方式来瘦身、塑形。在这个过程中,将白醋和蜂蜜白开水搭配在一起喝通常有助于减肥。因为白醋能够刺激消化液分泌,有助于增强脾胃运化功能,而蜂蜜水含有膳食纤维、维生素等营养元素,可以促进肠道蠕动,将其搭配后有助于促进机体消化与代谢,对于减肥有一定的辅助作用。但是,如果不注意调整饮食,或未积极进行运动,仅凭借白醋、蜂蜜白开水通常是不能使身形明显变瘦的,还可能加重脾胃负担,引起恶心、反胃等不适症状。
因此,减肥者要建立对于减肥的正确认知,不要盲目听信偏方,要科学减重,平时可以少吃火锅、烧烤等高脂肪食物,适当地吃芹菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、苹果等低热量食物,并通过慢跑、游泳、跳绳等运动来促进新陈代谢,加速脂肪消耗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0

擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

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