踩指压板两个月,生活大变样!
家人们,今天我要来分享一下我踩指压板的真实体验!之前我一直觉得这东西是智商税,结果亲身体验后,简直惊艳!这两个月,我成功减了6斤,效果真的谁试谁知道!
一开始,我对指压板的神奇之处也是一头雾水。后来才知道,它就像一个超强版的足底按摩垫,再配上超慢跑这个绝佳的有氧运动,效果简直无敌。就像游戏里的辅助和输出完美配合,直接带你走向胜利!
刚开始踩指压板的时候,感觉真的是又痛又酸爽。每一脚踩下去,都像是在挑战自己的极限。没办法,我只能先穿上袜子,再垫上毛巾,慢慢适应。不过踩完之后,那种脚热乎乎的感觉,就像有一股暖流从脚底往上涌,全身都暖烘烘的。以前冬天我的脚怎么都捂不热,现在完全不用担心这个问题啦!而且,神奇的是,有时候踩着踩着,就突然有了便意。现在我上厕所可规律了,每天一两次,轻松解决,简直是便秘星人的福音!
除了这些,睡眠质量的改善也让我特别惊喜。以前晚上躺在床上,翻来覆去就是睡不着,各种数羊、听音乐都不管用。现在倒好,躺床上不到10分钟,困意就来了,一觉直接睡到天亮,早上起来神清气爽。这感觉,真的太幸福了!
更让我开心的是,体重秤上的数字开始慢慢下降了。虽然一开始掉秤不明显,但坚持下来,效果真的看得见。看着镜子里的自己,身材慢慢变好,那种成就感真的无法言表。而且,我的大姨妈也比以前规律了很多,之前总是推迟或者量少,现在基本都正常了,真的太让人感动了!
我还发现,身边好多姐妹也有类似的体验。看来,足底按摩加上适量运动,真的对我们女性的健康很有好处。既能改善身体的小毛病,又能让身材越来越好,何乐而不为呢?
我用的这款指压板偏硬,刚开始穿上袜子、垫上毛巾踩,力度刚刚好。而且它还带了筋膜球,这可太实用了。踩完指压板后,用筋膜球放松一下脚底和小腿肌肉,那感觉,就像给肌肉做了一场SPA。不仅能更好地放松,还能缓解运动后的酸痛,真的太贴心了!♀️
指压板对我这种懒人来说,比起那些又大又占地方的健身器材,它的性价比简直高到飞起。无论是看电视、听音乐,还是休息的时候,都能顺便锻炼一下,真的太方便了!
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