四种指压减肥法 轻松健康甩肉
新闻原始稿件 第 1 页 2015-09-28 17:09 四种指压减肥法 轻松健康甩肉 导读: 饭前指压嘴唇法将食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前端,在10秒钟 之内,迅速捏30回。此法可控制食欲,使胃部不再有饥饿的感觉。但此法不 宜在公共场所做,易引人注目。避免吃零食 饭前指压嘴唇法 将食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前端, 在10秒钟之内,迅速捏30回。此法可控制食欲,使胃部不再有饥饿的感觉。 但此法不宜在公共场所做,易引人注目。 避免吃零食指压法 用手的 两根手指前端,指压手腕内侧,由拇指下方慢慢移到小指前方,用左右手均 可。 进餐中指压胃法 用食指和中指的指尖、指压胸骨和肚脐之间的 中心点,此法可使胃部充盈,控制饥饿感。在10秒内做30回左右。 消除 紧张而嗜吃的指压法 许多肥胖的人,在紧张或压力大时喜欢大吃一顿, 此时可用左右两手互相指压,从食指下方一直压到肘关节,可消除紧张情绪, 减缓压力,改变因紧张而急欲进食的不良心理因素。导读: 饭前指压嘴唇法将食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前端,在10秒钟 Page 1 of 15 新闻原始稿件 第 2 页 2015-09-28 17:09 之内,迅速捏30回。此法可控制食欲,使胃部不再有饥饿的感觉。但此法不 宜在公共场所做,易引人注目。避免吃零食 饭前指压嘴唇法 将食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前端, 在10秒钟之内,迅速捏30回。此法可控制食欲,使胃部不再有饥饿的感觉。 但此法不宜在公共场所做,易引人注目。 避免吃零食指压法 用手的 两根手指前端,指压手腕内侧,由拇指下方慢慢移到小指前方,用左右手均 可。 进餐中指压胃法 用食指和中指的指尖、指压胸骨和肚脐之间的 中心点,此法可使胃部充盈,控制饥饿感。在10秒内做30回左右。 消除 紧张而嗜吃的指压法 许多肥胖的人,在紧张或压力大时喜欢大吃一顿, 此时可用左右两手互相指压,从食指下方一直压到肘关节,可消除紧张情绪, 减缓压力,改变因紧张而急欲进食的不良心理因素。导读: 饭前指压嘴唇法将食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前端,在10秒钟 之内,迅速捏30回。此法可控制食欲,使胃部不再有饥饿的感觉。但此法不 宜在公共场所做,易引人注目。避免吃零食 饭前指压嘴唇法 将食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前端, 在10秒钟之内,迅速捏30回。此法可控制食欲,使胃部不再有饥饿的感觉。 但此法不宜在公共场所做,易引人注目。 避免吃零食指压法 用手的 Page 2 of 15 新闻原始稿件 第 3 页 2015-09-28 17:09 两根手指前端,指压手腕内侧,由拇指下方慢慢移到小指前方,用左右手均 可。 进餐中指压胃法 用食指和中指的指尖、指压胸骨和肚脐之间的 中心点,此法可使胃部充盈,控制饥饿感。在10秒内做30回左右。 消除 紧张而嗜吃的指压法 许多肥胖的人,在紧张或压力大时喜欢大吃一顿, 此时可用左右两手互相指压,从食指下方一直压到肘关节,可消除紧张情绪, 减缓压力,改变因紧张而急欲进食的不良心理因素。导读: 饭前指压嘴唇法将食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前端,在10秒钟 之内,迅速捏30回。此法可控制食欲,使胃部不再有饥饿的感觉。但此法不 宜在公共场所做,易引人注目。避免吃零食 饭前指压嘴唇法 将食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前端, 在10秒钟之内,迅速捏30回。此法可控制食欲,使胃部不再有饥饿的感觉。 但此法不宜在公共场所做,易引人注目。 避免吃零食指压法 用手的 两根手指前端,指压手腕内侧,由拇指下方慢慢移到小指前方,用左右手均 可。 进餐中指压胃法 用食指和中指的指尖、指压胸骨和肚脐之间的 中心点,此法可使胃部充盈,控制饥饿感。在10秒内做30回左右。 消除 紧张而嗜吃的指压法 许多肥胖的人,在紧张或压力大时喜欢大吃一顿, 此时可用左右两手
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