冲奶粉的正确方法
冲奶粉的正确方法
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
为了让宝宝获得足够的营养，正确冲泡奶粉非常重要。以下是正确的步骤：
1. 确定用量：首先需要确定孩子喝奶粉的量，避免过量浪费或者少量不够。
2. 奶具消毒：奶具也需要整体消毒，特别是奶嘴部分。每次宝宝喝完奶后都会有很多奶粉残留，不认真消毒容易滋生细菌。可以将奶瓶及奶嘴放在沸水中煮5～10分钟，或者在专门的消毒箱中消毒。
3. 温水冲泡：先将温度适宜的水加入奶瓶中，注意水温应该控制在40～50℃左右，避免直接倒入开水，否则会使蛋白质凝结，破坏营养物质。
4. 添加奶粉：然后将适量的奶粉倒入，盖好后双手紧握奶瓶，来回摇晃。注意速度不要太快，也不要动作过于激烈，防止奶粉溶解不开或者奶瓶中有很多气泡。
5. 及时喂养：冲泡好的奶粉要尽快给孩子喝。奶粉不能在室温下保存超过2个小时，否则容易滋生细菌。每次喝完都要及时清理、消毒，避免细菌残留。
注意：喝剩的奶粉最好倒掉，不要二次冲泡或者二次加热，以免破坏营养成分和引发细菌滋生。通过正确的方法冲泡奶粉，可以保证宝宝获得健康的营养。
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