健身与家庭双重关怀
健身与家庭双重关怀
️♂️今日健身计划：
热身活动：弹力带前后拉伸，弹力带环绕拉伸，哑铃W外展，招财猫动作
坐姿器械推胸（中胸）-使用高座椅和低座椅
上斜凳哑铃推胸/哑铃上斜卧推（上胸）
平板凳哑铃推胸/哑铃平板卧推（中胸）
平板凳哑铃飞鸟（中胸）
器械蝴蝶机夹胸（中胸）
家庭关怀时刻：
晚餐后，接到舅妈的紧急电话，得知姥姥出现严重呕吐，血压飙升至190，情况十分紧急。我们立即拨打了120，并带着妈妈赶往医院。幸运的是，到达医院后，姥姥的血压逐渐恢复正常，虽然仍然有些不适，但情况正在好转。
愿姥姥早日康复，愿所有家人都能健康安好。
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