针灸埋线减肥：我的亲身经历分享
针灸埋线减肥：我的亲身经历分享
大家好，今天想和大家分享一下我针灸埋线减肥的经历。作为一个身高158厘米，体重64公斤的胰岛素抵抗患者，减肥对我来说真的是一场硬仗。
第一次埋线：初体验
7月13日，我第一次尝试了针灸埋线。说实话，当时的感觉就是饱腹感增强了，三餐饮食量稍微降了一点，但体重没啥变化。我知道，对于我们这种胰岛素抵抗体质的人来说，减肥本来就难，所以也没抱太大希望。
第二次埋线：开始节食和运动 ♀️
8月3日，我进行了第二次埋线。这时候我开始不吃晚餐，并增加了运动量，每晚快走5公里。效果真的很明显，两天就能瘦一斤！而且埋线后降低饥饿感的效果也非常好，晚上运动完也不会有太强的饥饿感。
第三次埋线：调整策略
8月17日，我进行了第三次埋线。依旧保持晚上不吃饭，没有太强的饥饿感和饮食欲望。不过，因为遇到了姨妈期，身体比较虚弱，所以晚上快走5公里调整为步行1.5公里，午饭也调整为一个蒸玉米。减重效果依然明显，两天可以稳定瘦一斤，但周末会放松一些，减重会停滞甚至略微反弹。
总结：效果显著
到9月2日，我的体重已经减到了61公斤，减了3公斤，用时3周，阶段性非常满意，预计本周可以下60公斤以内。总的来说，针灸埋线最大的效果就是降低食欲和增加饱腹感，这也是我能够坚持节食加运动的重要原因。所以，真的非常感谢针灸埋线！
希望我的经历能给大家一些参考和帮助！如果你也在减肥路上挣扎，不妨试试针灸埋线，或许会有意想不到的效果哦！
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