泡澡的注意事项和瘦身方法
在冰冷的冬季要是泡上一个热澡是多么开心事情，泡澡不仅可以缓解疲劳，还能瘦身。可是如何泡澡才可以达到暖体又瘦身的作用呢?下面将和大家分享泡澡时的注意事项和瘦身方法。
1：泡澡瘦身前后的注意事项
泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间。
而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。
出浴后要休息一下，用吸水性强的浴巾包裹身体，再擦上塑身霜,留在身上的温度可以帮助吸收。
泡澡后多喝些水以补充流失的水分。
2：泡澡瘦身的最佳时间
泡澡最主要的功能是促进身体血液循环以及代谢功能,然而要泡多久、或者休息多久都要依据每个人的身体状况而定。
一般来说，先浸泡在水中5分钟左右，让毛细孔全部打开，清除毛细污垢,让身体完全放松。
然后，再进行身体的局部运动或按摩。经过10分钟左右后,让放松的身体离开浴缸。
如此反复地循环可以达到瘦身的效果。 上一页 1 2 下一页
相关知识
姜汁泡澡可以减肥吗 姜汁泡澡注意事项
晚上泡澡的瘦身方法
泡澡减肥吗 注意事项不得不知
姜汁泡澡能否减肥及注意事项探讨
新生儿洗澡的正确方法和注意事项
新生儿洗澡的步骤和注意事项
泡澡排毒瘦身的方法
泡澡瘦身法
给婴儿洗澡的方法 婴儿洗澡注意事项
【女人洗澡】女人洗澡的注意事项
网址: 泡澡的注意事项和瘦身方法 https://m.trfsz.com/newsview1531473.html
