喝蜂蜜水的正确方法以及最佳时间
喝蜂蜜水的正确方法以及最佳时间
2022-07-31 09:42 来源：明珠号 小肆说健康
导语：蜂蜜作为一种常见的饮品，被营养学家公认为天然滋补佳品，经常喝蜂蜜水可以促进血液流动，提高身体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧和大便的排出。
但是蜂蜜毕竟不是神药，也不能包治百病，但是对大家的健康可以起到很好的辅助作用，那么，与从不喝蜂蜜的人相比，谁经常喝蜂蜜会更健康呢？让我们一起来看看吧。
长期喝蜂蜜的人与从不喝蜂蜜的人，谁的身体更健康？建议尽早了解
有些人在听说蜂蜜的许多神奇功效后，坚持吃蜂蜜，一段时间后，他们发现自己比那些从不喝蜂蜜的人更有活力，身体也更健康，这是蜂蜜的贡献吗？蜂蜜为什么会有这些作用？
首先，蜂蜜具有抗氧化功能，可以延缓衰老，长期喝蜂蜜可以有效减缓慢性病的发生，氧化应激是人体产生的自由基的负面效应，当体内的氧化平衡被破坏时，会引起脂质、蛋白质等结构和功能的损伤，导致癌症、动脉粥样硬化、衰老等人类的多种疾病。
蜂蜜富含抗氧化因子，如多酚、维生素C、维生素E、酶和微量元素等，这些抗氧化因子可以中和、减少或消除自由基，破坏细胞和生物分子，从而延缓衰老和慢性疾病的发生。
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