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红酒瑜伽,不一样的健康方式!

品葡萄酒,你喝懂了吗?

“红酒瑜伽”

红酒瑜伽起源于一次酒吧闲聊。

瑜伽师艾利·沃克跟朋友聊天,朋友说:“ 我骨头太硬了,根本做不了瑜伽。可能喝醉后,能摸一下我的脚趾头吧。

沃克摇摇酒杯,笑道:“那为什么不弄一个红酒瑜伽呢?

这个想法在随即在沃克的脑子里生根发芽,很快她将这一想法付诸于行动,开始弄起了红酒瑜伽。沃克设计一系列动作,并邀请记者报道“红酒瑜伽”,这项运动便风靡起来。

照片来源:新华社

玩瑜伽,喝红酒,

消除生活焦虑症。

在红酒瑜伽课上,人们需要在练习瑜伽时保持手中酒杯的平衡,同时可以享用美酒。

葡萄酒和瑜伽如今已经成为都市人健康生活方式的代言,是被焦虑和工作压力裹挟后的完美放松方式。

同样的瑜伽,

不一样的玩法。

相比起普通瑜伽,红酒瑜伽有什么特别之处呢?

红酒瑜伽的第一条规则是先瑜伽,后红酒;第二条规则就是没有规则,除了必须品尝红酒之外。

红酒瑜伽并不是说喝醉酒后练习瑜伽,而是在瑜伽练习过程中融入“红酒”,利用酒杯做出瑜伽动作,保持手中酒杯的平衡。

为了激发学生动力,通常做完瑜伽后,可以喝几口红酒作为奖励。一般课程时间是90分钟,喝1~2杯红酒,整个过程下来,就是身体和心灵的双重享受。

保持Balance,

随时Balance!

也许有人觉得葡萄酒瑜伽有点形式大于内容,也许很多人只是想穿着瑜伽服喝上一杯。

但是,这么有趣的生活方式,为什么不尝试一下呢?

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产区: 南非

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