不安运动缺乏会导致什么影响身体
不安运动一般指焦虑性运动不足。通常情况下，焦虑性运动不足可能会导致肥胖、肌肉衰减症、高血压、糖尿病、抑郁等疾病。
1.肥胖：由于长期不进行运动，体内的热量无法消耗，从而转化为脂肪堆积在体内，所以患者会出现肥胖的情况。
2.肌肉衰减症：如果患者的病情比较严重，并且没有得到及时治疗，可能会影响体内激素分泌，从而引起肌肉衰减症的情况发生。
3.高血压：因为运动会促进血液循环，在一定程度上还可以预防高血压的发生。但如果患者存在焦虑性运动不足的情况，则会增加患高血压的风险。
4.糖尿病：由于运动量较少，会使机体对胰岛素的敏感度下降，从而使血糖升高，引发糖尿病的症状。
5.抑郁：若患者经常处于焦虑状态，还会使体内的神经递质发生紊乱，从而出现情绪低落、兴趣丧失等症状。
建议患者积极参加体育活动，如慢跑、游泳等，有助于身体健康。同时还要保持良好的心态，以免加重病情。
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