小学心理健康《接纳真实的自己》教案
一、教学目标
1.认识每个人都有优缺点。
2.掌握接纳自己缺点的方法，接纳真实的自己，接纳不完美的自己。
二、教学重难点
【重点】掌握接纳自己缺点的方法。【难点】面对真实的自己，接纳不完美的自己。
三、教学方法
游戏法、小组讨论、谈话法。
四、教学手段
白纸、墨水。
五、教学过程
(一)热身活动:观察我自己
1.讲述规则
请同学们拿出课前安排带来的镜子，观察自己的脸，也可以低头观察自己的身体。想一想你喜欢或不喜欢自己的哪些部位，你对自己满意吗?如果不满意，那你想成为什么样的自己呢?
2.完成活动
3.师生交流
师:你对自己满意吗?如果不满意，那你想成为什么样的自己呢?
生1:我喜欢自己的眼睛，我眼睫毛很长，眼睛也很大;但是我鼻子不好看，又胖，也不够高，我对自己不满意，我不喜欢这样的自己。
生2:我也不满意，我最近开始长痘痘了，感觉自己丑丑的。我想成为长得漂亮，学习成绩好，体育强，人缘好，父母老师都喜欢的人。
4.提出主题
很多同学都想成为完美的小孩，但其实我们每个人都不是完美的个体，都有优点缺点，我们要做的是保持愉快积极的情绪来接纳自己的缺点。接下来，让我们一起走进今天的课程《接纳真实的自己》。
(二)主题活动一:造句
1.讲述规则
PPT上呈现30个词学生根据实际情况完成造句，“我是……的人”和“同桌是.…….的人”各5句话。
(内向、外向、任性、独立、随和、善良、勤劳、勇敢、谨慎、果断、麻利、害羞、犹豫、平静、幽默、严格、直率热情、活泼开朗、沉默寡言、端庄稳重、横行期道、细心认真、做事拖拉、耐心细致、斤斤计较、落落大方、井井有条、独立自主、心直口快、能说会道、聪明伶俐)
2.完成活动
3.师生交流
师:你眼里的自己和同桌什么样的人?
生1:我认为自己是个犹豫的人，同桌认为我是个谨慎的人。
生2:我认为自己是个沉默寡言的人，同桌认为我是个端庄稳重的人。师:你对我们与同桌之间出现不同的看法有什么用的感受?生:没想到同桌能看到我的另一面。
4.教师小结
每个人都有自己的优点与不足，这个缺点在你看来是不足，但是在别人眼中却是闪闪发光的长处，所以我们更应该全面看待自己，接纳缺点。那么应该怎样做呢?接下来，通过3个情景演绎，让我们一起想办法来解决吧。
(三)主题活动二:情景演绎
1.活动规则
情景1:小明觉得自己做题的速度特别慢，别人 5 分钟就做完的题目，他需要 8分钟，老师和他交流，认识到自己虽然慢，但是正确率高。
情景 2:小红胖胖的，但是个子高，听了妈妈的建议穿上短上衣阔腿裤，同学们都夸她好看。
情景 3:小华英语成绩很不好，喜欢打篮球，经常下课了就在打篮球，老师们共同的帮助下，进入省队参加训练，赢得比赛。
请大家以心理健康小组为单位，4人一组，用10分钟的时间演绎情景，并讨论情景中的同学是如何接纳自己的不完美。
2.完成活动
3.交流分享
师:情景中的同学是如何接纳自己的不完美?
组1:小明刚开始认为自己做题速度慢，很苦恼，后来认识到自己的正确率高，就会很开心，说明可以换个角度看待自己。
组2:小红虽然胖,但是个子高，她可以通过展现自己的优势，扬长避短来变好看。
组3:小华的英语成绩不好，于是在自己感兴趣的篮球方面努力，并且赢得比赛，所以培养兴趣爱好也可以获得成功。
4 教师小结
同学们要多使用这些方法，保持积极乐观的心态，接纳自己的不完美。
(四)总结升华
课程接近尾声了，相信同学们能够全面认识自己并接纳不完美。课下请大家跟老师一起来聆听一首歌曲《不完美小孩》，结束今天的课程，下课。
六、板书设计
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