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无氧器材中常见的器材莫过于综合训练器了，一机多用，锻炼全身大部份肌肉群，是很多健身人士家中必备神器之一，家用健身器材，综合训练器的材质一般都是钢，正常使用的情况下，正规厂家生产的产品还是很有保障的，户外健身器材，很多人会关注到这样一个问题，是不是钢架结构越大越好？
其实这进入了一个误区，综合训练器的核心在于运动轨迹是否符合人体运动规律，主体结构只要可以保证安全性，并不需要一味求大！
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平板支撑这个动作锻炼的不仅仅是腹肌，而是整个核心肌群，针对腹肌的锻炼动作常见的莫过于卷腹了，这个动作可以有效的锻炼到腹直肌，健身器材厂家，增强腰腹力量，很适合小白入门。想要练出好看的肌肉线条，单单一个动作是远远不够的，还需要多种动作，多角度的来刺激肌肉生长。
因而健身房里常见的健身器材就更有了用武之地了，健身房里的商用单机往往都是单功能的，但是锻炼部位很，效果也更加显著，如腹肌板、罗马椅和腹部前屈训练器都是练习腹肌的常见器材。
此外，在家中进行锻炼的话，天津健身器材，除了可以选用各类健身器材还可以选择一些小型的器材如瑜伽球、哑铃、健腹轮等进行锻炼，多种运动方位刺激不同部位肌肉，配合合理的运动强度，腹肌指日可待!
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