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伊秀美体讯 9月25日，性感肚皮舞减肥应如何做?什么办法试过了都没有减掉小肚腩怎么办?何不学学肚皮舞，简单几个动作就可以燃脂减肥，塑造性感身材。下面来看看小编推荐的肚皮舞减肥动作。
肚皮舞的舞蹈要点
摆、抖、绕、顶等为肚皮舞的主体动作，主要是腰腹部的运动。在舞蹈中，上身下身要实现动静分离，即上身动则下身基本不动、下身动则上身基本不动，这样可以达到局部强化锻炼的效果。
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