作为一个新手妈妈,自从生了娃,全家人都围着他转,从孩子的吃穿用度上,一样不亏欠,这不,宝宝半岁了,作为妈妈的我,也为了宝宝吃能上好的辅食,研究了很多,今天就把我在家经常做的这些宝宝辅食推荐给你们哦,特别是新手宝妈,一定要看看哦。6个月宝宝辅食吃什么?这些食谱收好,每天不重样,在家做起来!
香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原,B1和C等。具有润肠、通便的作用,对便秘的婴儿有辅助治疗作用。将香蕉洗净,剥去白丝,把香蕉切成小块,放入搅拌机中,搅成均匀的香蕉泥,倒入小碗内,即可食用。孩子小的时候什么也不用添加,再大一点可以添加一点白糖牛奶什么的。记得给宝宝做的时候一定要选择熟透的香蕉,不然香蕉很硬的话,对于孩子的消化不利。
苹果泥是一道以苹果作为主要材料制作而成的美食,苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥,可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。首先选一个好的苹果,选用新鲜良好、成熟适度、含果胶量多、肉质致密、坚韧、香味浓的果实。把苹果削皮去核,将处理后的果肉置于夹层锅中,加入约占果肉重10-20%的清水,煮沸10-20分钟。并不断搅拌使上、下层的果块软化均匀。然后煮软烂之后,用研磨棒把苹果碾压成泥就可以吃啦,注意刮子或匙一定要洗净消毒。宝宝年纪小,不干净的清洗会使孩子的肠胃不舒服引起拉肚子。
胡萝卜去皮,蒸或者煮都可以,不确定什么时候熟,可以拿着筷子或者叉子捣一下,很容易捣碎就可以了,蒸熟之后放入搅拌机,加入少许的水,搅拌成泥,最后冲泡一点米粉,倒入捣碎好的胡萝卜泥,就可以给宝宝吃啦。
虾仁豆腐青菜粥,虾仁和豆腐中都含有丰富的钙和优质蛋白,有利于宝宝的生长发育。虾仁和豆腐都洗干净切成丁,嫩青菜加水煮成软烂,之后再剁成泥,将江米,虾仁和豆腐丁,青菜泥倒入,加水小火煮,煮到所有食材很软即可,出锅的时候可以加一点香油和生抽就可以给宝宝吃啦。
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