重点人群如何通过防护措施降低感染风险
在常态化疫情防控的背景下，重点人群应如何做好个人防护呢？这涉及多个领域和行业的工作人员，如医务人员、一线工作人员，以及老年人、慢性疾病患者等易感人群。他们需要采取一系列措施， 降低感染风险，确保自身和公众的安全。
01重点人群防护措施
> 健康监测
应密切关注自身健康状况，定期进行自我监测。 一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛等疑似症状，务必立即就医，并避免带病参与工作或学习。
> 科学佩戴口罩
在工作或学习过程中，务必按照规范佩戴口罩和手套等防护用品，以保护个人安全。 一旦发现口罩出现脏污、变形、损坏或异味，应立即进行更换，并确保每个口罩的累计佩戴时间不超过8小时，从而保障防护的有效性。
> 手部卫生防护
在公共环境中，应尽量避免直接用手触摸诸如门把手、电梯按键、挂号机以及取款机等物体表面。 一旦与这些物体表面接触后，务必及时进行洗手，或使用速干手消毒剂彻底揉搓双手，从而确保手部的卫生与安全。
> 个人卫生与环境安全
注意个人卫生，确保个人生活用品如毛巾、牙刷等单独使用，避免与他人共用，以降低交叉感染的风险。
加强家庭、宿舍以及工作区域的通风换气，并定期进行清洁和消毒，确保物品整洁有序，垃圾应及时清理。使用坐便器后，务必关闭马桶盖再冲水。此外，为了防止反味和病菌滋生，建议定期向地漏、洗手盆以及厨房水槽中注入清水，每次约350ml即可，或者打开水龙头放水持续8-10秒。
> 保持安全距离
外出时，请务必与他人保持至少1米的安全距离，尤其是在人员密集或通风不良的场所。 尽量避免参加大型聚会或聚餐等活动，以降低感染风险。若您正患有呼吸道疾病，建议尽量减少外出，以确保自身及他人的健康安全。
> 疫苗接种
积极倡导并鼓励3岁及以上的适龄人群，特别是无接种禁忌症且符合接种条件的关键群体， 主动接种新冠病毒疫苗。
> 健康生活方式
为了自身和他人的健康，我们应当时刻保持正常的生活节奏，确保充足的睡眠，并坚持清淡饮食、均衡营养的饮食习惯。
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