噪音对健康的影响及有效应对策略
01噪音对健康的影响
噪音，这一类可能引起人烦躁或音量过强的声音，对人类健康构成了严重威胁。 噪音的来源繁多，包括交通运输、车辆鸣笛、工业生产、建筑施工，以及社会生活中的音乐厅、高音喇叭、早市和大声喧哗等。人们对 噪音的敏感度各不相同，这与人体的需要、情绪等心理因素紧密相关。然而，不论个体差异如何，强噪音始终是需要我们共同防范的。
为了有效应对噪音问题，我国著名声学家马大猷教授深入研究了国内外各类噪音的危害与标准，并提出了宝贵的建议。他指出，为了确保人们的听力与身体健康，噪音的允许值应控制在75~90分贝以内；同时，为了保障日常交谈和通讯联络的顺畅，环境噪音的允许值应在45~60分贝范围内；而对于夜间睡眠，则建议将噪音控制在35~50分贝，以确保良好的睡眠质量。
噪音对人的 生理和心理都带来了多方面的危害。首先，它会对人的听力造成损害。研究显示，长时间聆听摩托车声会导致听力受损，仅需8小时；而在摇滚音乐厅中，半小时后听力便可能受到影响。其次，噪音还对心血管系统构成威胁。我国的一项调查显示，城市噪音每增加一分贝，高血压发病率就相应上升3%。此外，噪音还会影响人的神经系统，使人变得急躁、易怒。更进一步的是，它还会干扰睡眠，导致疲倦。
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