亲爱的准妈妈,孕晚期是迎接宝宝的关键期,任何出行活动都要小心谨慎!下面我总结了几点安全小贴士,花上两分钟看一下,一定能有所帮助~
1、适度散步,控制时长
每次散步控制在30分钟以内,可以选择人少的时间点比如晚上,小心台阶和湿滑路面等,如果疲惫了立马休息。
2、避免长时间站立
站立时避免长时间挺直腰板,可以找面墙或者柱子倚靠着,防止腹部肌肉过度疲劳导致身体失衡。
3、远离所有人群
乘坐公共交通时,应该远离所有小孩,小孩子不知轻重小心被撞到肚子,如果可以尽量远离所有人,每个人都存在安全隐患。
4、远离所有车辆
特别是电动车、小孩骑车!这两类车大多数速度都很快,还有可能不会避让行人,一定要小心,,姐妹们,为了宝宝和自己的健康,能谦让就谦让,另外也要远离大型车辆,这种车的喇叭声特别响,防止吓到自己和宝宝。
5、如果是自己驾车出门,建议也不要在车身贴有关于“孕妇”的字,以防有心之人故意伤害,防人之心不可无。
姐妹们,出门在外除了要保护自己之外,能让信任的人陪同就尽量陪同出门,多一个人多一份安心,尤其是遇到紧急情况如破水等等,也能够及时采取措施并联系其他家人。
#孕晚期注意事项#
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