100句健康养生箴言，揭秘长寿秘诀！
1. 热天半块瓜，药物不用抓。
2. 热深厥深，热微厥微。
3. 三碗气孔散，四碗发轻汗。
4. 洗头洗脚，胜似吃药。
5. 炼出一身汗，小病不用看。
6. 冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
7. 冬吃生姜，不怕风霜。
8. 核桃山中宝，补肾又健脑。
9. 学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
10. 要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
11. 寡欲精神爽，思多血气伤。
12. 要活一百多，心胸要宽阔。
13. 人怕不动，脑怕不用。
14. 春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。
15. 白菜萝卜汤，益寿保健康。
16. 肥人多痰，瘦人多火。
17. 人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
18. 不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
19. 每天一苹果，医生远离我。
20. 邪气盛则实，精气夺则虚。
21. 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
22. 防癌灭癌，便秘变稀。
23. 五谷加红枣，胜似灵芝草。
24. 少食多餐，益寿延年。
25. 要活好，心别小；善制怒，寿无数。
26. 小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。
27. 烟酒不尝，身体必强。
28. 一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。
29. 吃饭先喝汤，不用请药方。
30. 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
31. 一天一颗枣，终生不显老。
32. 多食一点姜，不用开药方。?>
33. 小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。
34. 卫生是妙药，锻炼是金丹。
35. 要想健康快乐，学会自己找乐。
36. 吃米带点糠，营养又健康。
37. 朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
38. 走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。
39. 饥不暴食、渴不狂饮。
40. 一顿吃伤，十顿喝汤。
41. 细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。
42. 冬伤于寒，春必病温。
43. 竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
44. 一顿要吃伤，十顿要喝汤。
45. 吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。
46. 冬有生姜，不怕风霜。
47. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
48. 一碗喉吻润，二碗破独闷。
49. 通则不痛，痛则不通。
50. 常开窗，透阳光；通空气，保健康。
51. 吃米带点糠，老小都安康。
52. 食欲数而少，不欲顿而多。
53. 早起做早操、一天精神好。
54. 饭前一碗汤，气死好药方。
55. 有泪尽情流，疾病自然愈。
56. 小病不治，大病难医。
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