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怎么让脸上长肉还有让脸上的肉很紧有弹性

泰然健康网
2025-07-11 23:33

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怎么让脸上长肉还有让脸上的肉很紧有弹性

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我上初2了我很瘦，脸也一直也很瘦也有弹性，可不知道为什么最近脸胖了，然后我就每天坚持跳绳半小时，周末还坚持1小时，过了一个星期后，我的脸部瘦下来了，比原来还瘦，我用手摸一下脸，一摸好像没什么肉，我用手一抓脸部抓到好多脸皮，而且脸部肉肉很松，一低头脸上的肉垂了下来，觉得脸部的骨头变小了，显得脸部很像国字脸，很肥怎么让脸上长点肉，还有让脸上的肉很紧，有弹性求求医生们帮我解答

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

宋雷主任医师中国医学科学院阜外医院内科三级甲等

擅长：年轻顽固性高血压、外周血管疾病，肥厚型心肌病等各种...

脸部肌肉的运动与美容，与面部按摩不同，因为肌肉运动，决定着人的表情变化，人从微笑到发怒，至少要牵连面部的20多块肌肉，面部如果不长期有意识地运动，就会皮肤松弛，下巴下垂，表情也会呆板、难看。指导意见经常去做一个脸部操，不但皮肤会更光洁、滋润，而且肌肉能绷紧你的皮肤显得你面部轮廓分明、充满生机。当然除了做脸部操，保持心情舒畅、生活规律是使你面部生动和谐的最好方法。1.面颊肌鼓腮2.唇肌唇收拢，发“欧”音3.眼眶肌、面颊肌睁大眼，张大嘴发“啊”音4.笑肌嘴角尽量向两边咧，发“依”音5.下唇方肌（收紧下巴赘肉练习）仰头，张大嘴保持5秒钟，再闭嘴保持5秒钟以上动作各做1020个，一周三次。

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相关问答

想要脸上长肉快，患者可以通过调整饮食、脂肪填充等方式来改善。
1.调整饮食：患者平时应该注意不要挑食或偏食，应该注意营养均衡，可以适当吃蛋白质高、热量高的食物，比如猪肉、鸡肉、鸭肉、羊肉等，能够为身体补充足够的营养，促使身体长肉。
2.脂肪填充：患者可以采取自身多余的脂肪，将里面的纯脂肪颗粒注射到脸上，可以使脸上快速地长肉。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户：0

擅长：皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

脸上长肉粒可以采取以下几种治疗方式：
1.激光治疗病毒感染可引起脸上长肉粒,比如扁平疣或者寻常疣,此时需要进行激光治疗。整个治疗过程如下,先清洗皮肤,然后使用激光仪器所放出出来的能量,将病变的肉粒灼烧掉,在治疗后应当避免日晒以及摩擦。
2.由寻常疣病毒感染引起的，可以到医院进行激光去除或者是冷冻治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。

脸上长肉痣主要是黑色素细胞或痣细胞引起的。
肉痣的出现一般分为先天性和后天性，通常不会对身体造成负面影响，肉痣通常是成簇的黑色素细胞或者是痣细胞所形成的色素型斑疹，丘疹或者是结节。出现肉痣如果不痛不痒的话，可以不做特殊处理，求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择激光祛痣。主要是利用激光的光热效应，将痣细胞放在强激光照射下溶解，然后自行消散。一般情况下激光祛痣可以维持2~3年左右的时间，具体的效果和维持时间因人而异。
祛痣之后要保证局部皮肤的干净卫生。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。

脸上长肉粒要去除可以使用药物治疗，如果情况实在是很严重的，也可以到美容院进行挑除的。平时饮食方面要清淡，温和，避免各种辛辣刺激性以及内火偏重等食物的摄入。并让皮肤正常、通畅地呼吸。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。

脸上长肉痘一般采取药物治疗，也可通过冷冻或者手术治疗。
1、药物治疗：脸上长肉痣通常是扁平疣疾病原因，需要根据医生指导使用干扰素凝胶或者咪喹莫特乳膏等药物治疗。
2、冷冻治疗：脸上长肉痣也可以选择冷冻治疗，需要采取液氮冷冻直接达到低温环境，能够让皮损坏死或者脱落，能够去除脸上肉痘，但是需要治疗的次数比较多。
3、手术治疗：脸上肉痘比较严重，而且反复发作，也可通过外科手术切除治疗，手术时需要注射麻醉药物，将皮损完全切除。